25 марта – 22 апреля.
Утренние и вечерние занятия. Сочетание медитативной и силовой йоги. Дыхательные и медитативные практики. Лекции о йоге, аюрведе, здоровье.
Расписание:
Йога-марафон старует в субботу, 25 марта, в 8 утра.
Утренние занятия проводятся с 7.45 до 8.45, вечерние – с 19.00 до 20.00.
Понедельник, среда, пятница – силовая йога.
Вторник, четверг, суббота – медитативная йога.
По субботам занятия только утром, с 8.00.
Каждую субботу после практики йоги легкий завтрак (аюрведическая кухня) и лекция.
25 марта – вводное занятие: история йоги, основные философские аспекты учения.
1 апреля – основы аюрведы – древней индийской медицины: аюрведический взгляд на болезнь, питание по аюрведе, уход за собой, техники очищения организма.
8 апреля – Йога-Нидра (йога сна). Практическое занятие с глубокой релаксацией, погружение в глубокое медитативное состояние.
15 апреля – лекция-консультация врача-терапевта о коррекции возрастного дефицита гормонов с целью оздоровления и продления молодости.
22 апреля – подведение итогов и занятие-сюрприз.
24 занятия йогой + 4 лекции-семинара за 50 евро.
Через месяц у вас:
— сформируется привычка каждый день заниматься своим телом и здоровьем;
— подтянется тело и исчезнут лишние килограммы;
— уйдет стресс и психическое напряжение, появится ощущение легкости и счастья;
— появится сбалансированный комплекс для регулярной самостоятельной практики.
Вы победите лень и поверите в себя!
Звоните прямо сейчас!
Тел. 99 163404, Елена.