Вестник Кипра - Показать содержимое по тегу: СПОРТ

Горнолыжный курорт Троодоса с декабря готов принять первых лыжников, но этому мешают ограничительные меры. Впрочем, нет сомнения, что, если ограничения снимут, склоны горы Олимп снова заполнятся любителями зимних видов спорта.

Менеджер курорта Ламброс Ламбру отметил, что пока снега на вершине Олимпа немного, но со следующим снегопадом эта проблема исчезнет. Уже сейчас на площади Троодоса высота снега — 9 см. Ламброс Ламбру также выразил надежду, что после 31 января эпидемиологические условия позволят жителям острова приехать на высшую точку острова или Хьонистру (как ее называют киприоты, в переводе с греческого значит «снежная»).

Как все устроено

Лыжный сезон в горах длится с середины декабря до конца марта. Наиболее благоприятные месяцы — январь и февраль. На Олимпусе лыжников ждут девять трасс разной сложности, на которые их доставляют четыре подъёмника. Два из них ведут на склоны Зевса или Геры в северной долине с пятью трассами для продвинутых лыжников. Оставшиеся – на склоны Афродиты или Гермеса в Солнечной долине, которые оборудованы четырьмя спусками.

На месте работает пункт временной аренды лыжного оборудования. Прокат на целый день для взрослых в прошлом году стоил 12 евро, а для детей – 8 евро. Оформление электронного билета для подъема на день — 18 евро. Для участников спортивного клуба Ski Club предоставляется скидка в 20 ̵ 25% на все услуги курорта. Цены нового сезона пока не публиковались.

Новички могут записаться в местную спортивную школу. Занятия проходят трижды в неделю по полтора часа. В завершении сезона организуют гонку ветеранов, в которой участвуют и знаменитые чемпионы, и любители. Состязание проводится вечером при свете зажжённых факелов.

К слову, перед поездкой в горы стоит проверить погодные условия. Благодаря вебкамерам, посмотреть на горнолыжные трассы в режиме реального времени можно по ссылке.

skiing troodos allab2

Фото allaboutlimassol.com

 

Опубликовано в Общество
Четверг, 14 января 2021 14:37

В лес на тренировку можно!

Департамент лесного хозяйства объявил, что жителям разрешен доступ в государственные лесные парки для занятий спортом. Во время тренировки важно соблюдать все ранее озвученные карантинные правила.

Ранее власти разрешили заниматься спортом только в общественных открытых пространствах, куда разрешен доступ. А именно: в парках, линейных парках, на набережных, при условии, что число людей, которые занимаются спортом, не превышает двух человек (без учета несовершеннолетних детей), а тренировка проходит в течение разумного периода времени.

Например:
— тренировка спортсменов, занимающихся каратэ, разрешена на пляже или в парке только в присутствии тренера;
— занятия спортом на пляже или в парке разрешены со спортивным снаряжением или без него, при условии, что число участников не превышает двух человек, включая тренера;
— плавание в море разрешено до начала комендантского часа.

Теперь отправиться на занятие можно и в лес.

В то же самое время доступ в кемпинги, на детские площадки и места для пикника остается закрытым на основании декрета №2 от 2021 Министерства здравоохранения и закона о карантине.

 

Опубликовано в Коронавирус

На фоне растущей критики очередного пакета профилактических мер Минздрав постарался подробно объяснить, в чем смысл некоторых непоследовательных, на первый взгляд, ограничений.

Новые меры, вступившие в силу 30 ноября, уже раскритиковали отельеры и владельцы тренажерных залов, которые всерьез опасаются, что это будет последний гвоздь в крышку гроба их бизнеса. Основная претензия состоит в том, что в то время как ресторанам надо закрываться в семь вечера, а на свадьбу, крестины или похороны могут быть допущены только 10 человек, на богослужениях могут присутствовать до 75 прихожан. Воскресная церковная служба в Орунте, которую транслировало кипрское ТВ, только подлила масла в огонь, так как в кадре было отчетливо видно, что молящиеся стоят без масок и не соблюдают социальную дистанцию. Второе обнаруженное в мерах противоречие заключается в том, что все спортивные мероприятия для детей отменены, но школы при этом работают. Оппозиция уже заявила, что новые меры противоречивы и плохо продуманы.

Министерство здравоохранения решило ответить на критику в письменном виде. В заявлении ведомства говорится, что новые меры принесут плоды через определенное время, которое необходимо, чтобы эпидемиологическая ситуация улучшилась. Формируя новый пакет мер, Минздрав принял во внимание «психологические и социальные факторы» и «наименьшие возможные последствия для повседневной жизни». Эти меры направлены в первую очередь на ограничение тесных контактов и на сокращение передвижений. Они также ограничивают места и мероприятия, где люди могут собираться и распространять вирус.

Церковные службы

На вопрос, почему до 75 человек могут присутствовать в храме, представители Минздрава ответили, что это максимальное количество распространяется на все внутренние помещения, такие как рестораны, конференц-залы и т. д. Санитарные протоколы, которые обязательны для храмов, требуют, чтобы присутствующие сидели на своих местах и постоянно были в маске. Также к церквям применяется правило 3 кв.м. на человека. Следовательно, если площадь церкви не позволяет находиться внутри 75 присутствующим, то надо исходить именно из площади. Например, храм площадью 300 кв.м. может по этому правилу принять 100 прихожан, но указ Минздрава ограничивает их число 75. А храм площадью 150 кв.м. не может принимать более 50 человек.

Свадьбы, крестины и похороны

Почему тогда существует ограничение на 10 человек для свадеб, крестин и похорон? «Это максимум, разрешенный для всех общественных мероприятий, а также собраний в домах», — говорится в сообщении министерства. Свадьбы, крестины и похороны считаются социальными собраниями, так как люди знают друг друга, и их общение проходит очень эмоционально, поэтому существует более высокий риск передачи вируса. Отслеживание контактов показало большое количество новых инфицированных после церемоний похорон, свадеб и крестин.

Тренажерные залы

Что касается тренажерных залов, то из-за характера своей деятельности они занесены в список предприятий высокого риска передачи инфекции Европейским центром по контролю и профилактике заболеваний (ECDC) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Те, кто тренируются, не могут носить маску и строго соблюдать санитарные меры.

Рестораны и кафе

В свою очередь, рестораны попали под общие ограничения передвижений и скопления людей. Минздрав напомнил, что во многих странах, таких как Великобритания, предприятия общественного питания были закрыты одними из первых. Согласно указу, под действие декрета попадают рестораны, таверны, кафетерии, бары, закусочные и столовые, которые принадлежат спортивным или культурным клубам/ассоциациям. Фудкорты в торговых центрах также должны закрываться в семь вечера, сообщили в министерстве. За одним столиком может находиться не более шести человек. Максимальное количество людей в помещении — 75, на открытом воздухе — 150, при условии, что на одного человека приходится три кв.м в помещении и не менее двух кв.м на улице. Предприятиям не разрешается обслуживать людей в барах.

Школы и внеклассные занятия

Что касается вопроса о работающих школах, но запрещенных внешкольных мероприятиях, то министерство заявило, что в школах ситуация находится под контролем, есть свои протоколы и прописана процедура в случае обнаружения носителя вируса. А вот на внеклассные кружки и занятия (танцевальные студии, бассейн, театральные кружки, рисование, художественные классы, единоборства, хоровое пение, музыка и т.д.) обычно приходят дети из разных школ, поэтому один инфицированный может стать причиной распространения вируса на другие учебные заведения. Однако, если внеклассные занятия проходят в индивидуальном режиме, то их не нужно отменять.

 

Опубликовано в Общество

Если вы регулярно бегаете, ходите в тренажерный зал или занимаетесь любым другим видом спорта, не забывайте ухаживать за кожей лица правильно. На что необходимо обратить внимание, а чего избегать?

— Регулярно пополняйте водный баланс не только кожи, но и всего организма, пейте больше воды, лучше всего минеральной.

— Не наносите слишком тяжелый макияж, как для ночного клуба — косметика смешивается с потом, и может возникнуть раздражение и закупорка пор. Лучше тщательно умойтесь. Даже если вы занимаетесь йогой или растяжкой, правила очищения никто не отменял! Смывайте декоративную косметику, протирайте лицо тоником, а после можно нанести легкое увлажнение, замаскировать точечным корректором акне или постакне.

— Если занимаетесь на улице, не забудьте про крем с SPF. Нанесите не только на лицо, но и на уши, шею и зону декольте — они тоже нуждаются в защите от солнца.

— Убирайте волосы в высокий хвост, чтобы не мешали. Берите с собой салфетки для лица, чтобы не трогать его руками и не протирать полотенцем с тренажера, а просто промакивать капельки пота.

— После тренировки обязательно принимайте душ, а после нанесите на тело и лицо все необходимые кремы.

— Если плаваете в бассейне, наносите защитный крем, так как хлорка будет сушить кожу.

— После любых инъекций рекомендуется отложить занятия на трое суток, пока ранки на лице не затянутся, иначе есть риск занести инфекцию.

Необходимая спортивная косметичка:
— очищающее средство;
— мицеллярная вода;
— тоник;
— увлажняющий крем или эмульсия;
— салфетки;
— солнцезащитное средство;
— точечный корректор, если хотите замаскировать акне.

Всем спортивного настроения!

Анна БЕЛЯЕВА
Врач дерматолог, MD косметолог
www.krasota.com.cy
Инстаграм: @dr.anna.belyaevaa

 

Опубликовано в Полезное

Министерство здравоохранения 7 июля разрешило присутствие зрителей на спортивных мероприятиях. В этом же указе ведомство позволило спортсменам пользоваться раздевалками, но только при условии соблюдения санитарных норм.

Указ также разрешает эксплуатацию открытых и закрытых спортивных сооружений, например, тренажерных залов и помещений для занятий спортом.

Хорошие новости есть и для родителей - опубликован протокол использования закрытых игровых парков для детей. Регламент включает в себя стандартные требования профилактики: в игровых парках необходимо регулярно проводить влажную уборку и дезинфекцию, помещение надо проветривать, на входе - установить санитайзеры, но так, чтобы дети не могли до них дотянуться, персонал должен носить маски, на полу должна быть разметка, а на стенах - информационные стенды. Максимальное число посетителей должно быть рассчитано, исходя из нормы 1 человек на 2 кв.м, но не может превышать 75 человек в помещении и 150 человек на открытых пространствах. Вход на территорию самой игровой зоны родителей, опекунов или сотрудников разрешен только в экстренных случаях после принятия мер индивидуальной защиты (маска, перчатки) на разумный период времени и при условии разрешения администратора.

Сотрудники парка должны фиксировать имена, контактные данные и время прибытия и отбытия детей и сопровождающих их взрослых. Это необходимо для того, чтобы облегчить отслеживание контактов в случае вспышки коронавируса.

 

Опубликовано в Общество
Вторник, 07 июля 2020 11:27

В бассейны пустят больше людей

Министерство здравоохранения внесло изменения в санитарный протокол по использованию плавательных бассейнов. В соответствии с обновленными правилами, плавать теперь можно в большой компании.

Ранее протоколы предусматривали, что в открытых бассейнах максимальное число пловцов должно быть рассчитано исходя из нормы один человек на 5 кв.м. поверхности воды, в закрытых бассейнах — один человек на 10 кв.м. Согласно новому регламенту, число посетителей бассейнов теперь может вырасти вдвое — на одного человека в открытых бассейнах теперь предусмотрено 2,5 кв.м., в закрытых — 5 кв.м. При этом правило социальной дистанции в 2 метра остается в силе.

Остальные требования также остались без изменений. Персонал и посетители должны строго соблюдать личную гигиену, обрабатывать руки, закрывать рот при кашле и чихании и другое. Закрытые помещения необходимо раз в день дезинфицировать, открытые можно просто мыть мыльной водой. Все пловцы должны носить резиновые шапочки.

Зрители также должны соблюдать дистанцию в 2 метра на трибунах и оставаться в своих зонах, не посещая зоны для пловцов. В бассейнах должна быть разметка, чтобы пловцы могли легко поддерживать дистанцию между собой. Там, где предусмотрены шезлонги или столики, их нужно разместить на расстоянии 2 м друг от друга. Администрация должна дезинфицировать их после каждого посетителя.

Полный текст протокола смотрите здесь

 

Опубликовано в Общество

Министерство здравоохранения разрешило открыть в тренажерных залах душевые и раздевалки. Специальный санитарный протокол описывает, как ими пользоваться.

— Максимальное число людей в раздевалке зависит от ее площади и рассчитывается из нормы 1 человек на 8 кв.м. Вход в раздевалки разрешен только персоналу и посетителям.

— На видном месте надо повесить инструкции о том, как правильно мыть руки и соблюдать дистанцию, а также напоминание о том, что оставаться в раздевалке надо как можно меньше времени.

— На входе надо поставить антисептики для рук.

— В туалетах вместо аэросушителей для рук рекомендовано использовать бумажные полотенца. Мусорные баки, установленные в туалетах или раздевалках, должны открываться ножной педалью. Там, где установлены лавочки или сиденья, надо соблюдать дистанцию между сидящими.

— Помещения необходимо регулярно проветривать, влажная уборка должна проходить не реже одного раза в час, а дезинфекция — раз в день.

— Посетители должны соблюдать дистанцию, избегать прикосновений к поверхностям, мыть или обрабатывать руки при входе и выходе, пользоваться личными полотенцами и мылом, надевать шлепанцы в раздевалке и душевой.

— Если в раздевалке нет индивидуальных шкафчиков, то личные вещи надо хранить в плотно закрытой сумке.

— Если душевые не разделены между собой перегородкой, то каждый второй душ должен оставаться незанятым, чтобы сохранять дистанцию между посетителями.

— Саунами нельзя пользоваться нескольким посетителям одновременно. После каждого сеанса сауну необходимо дезинфицировать.

 

Опубликовано в Коронавирус

Министерство здравоохранения опубликовало инструкции о работе тренажерных залов. Ведомство отмечает, что в документе перечислены минимальные меры и администрация залов может расширить их в соответствии с обстоятельствами.

Посещение зала

Прийти в спортивный зал можно только по предварительной записи по телефону или интернету. Число посетителей должно быть рассчитано исходя из требования 10 кв.м. на человека — как для зала с тренажерами, так и для зала для групповых занятий.

Персонал

Администрация должна провести для сотрудников инструктаж о способах распространения коронавируса и симптомах Covid-19. Персонал отвечает за то, чтобы клиенты обрабатывали на входе руки антисептиком и выполняли все санитарные предписания. В случае появления симптомов у посетителя или коллеги, сотрудники должны оперативно поместить его в карантин, поставив в известность руководство.

Персонал должен носить маску и перчатки, регулярно их меняя. Сотрудников, входящих в группу риска, назначают на работы, при выполнении которых опасность заразиться коронавирусом минимальна.  Работники должны регулярно мыть руки, так как использование перчаток не отменяет этой необходимости, и соблюдать все остальные меры личной гигиены.

Залы

На входе в зал должна быть информация о симптомах коронавируса и мерах личной гигиены. Помещения для тренировок нужно постоянно проветривать. Предпочтение надо отдавать естественному проветриванию или использованию вентилятора. Использование кондиционера возможно, но только в согласии с инструкциями Департамента инспекции труда.

Расстояние между тренажерами должно быть 2 м со всех сторон. Если это невозможно организовать из-за ограниченной площади, то нельзя использовать каждый второй тренажер в одном ряду. Альтернативное решение — поместить между тренажерами разделительные экраны, которые необходимо дезинфицировать.

На пол необходимо нанести разметку о социальной дистанции, в разных точках зала — поставить санитайзеры. Саунами и раздевалками пользоваться нельзя. Разрешено использовать личные ящички, которые надо дезинфицировать несколько раз в день. Туалеты необходимо постоянно проветривать. Бары при тренажерных залах должны быть закрыты. Бассейны могут работать при соблюдении соответствующей инструкции.

Во время занятий спортом

Необходимо помыть руки с мылом и обработать их антисептиком на входе в зал.

На групповые занятия можно пускать столько людей, сколько позволяет площадь зала при расчете 1 человек на 10 кв.м. Перемещение во время групповой тренировки запрещено. Не рекомендуется совместное или попеременное использование тренажеров или спортивного инвентаря без его дезинфекции.

Посетители должны иметь с собой личное полотенце и личный мат. Другие личные вещи, например, сумки приносить с собой в зал запрещено.

Посетители во время тренировок должны соблюдать социальную дистанцию, а лицам из группы риска не рекомендуют заниматься в закрытых помещениях.

Уборка

Необходимо соблюдать инструкции по уборке и дезинфекции тренажерных залов и разработать соответствующий график уборки несколько раз в день. Особое внимание — уборке полов, туалетов, поверхностям и оборудованию.

 

Опубликовано в Полезное

Министерство здравоохранения опубликовало официальный санитарный протокол о работе плавательных бассейнов, которые открылись сегодня. Следовать этим инструкциям должны все сотрудники, которые вступают в контакт с посетителями.

Администрация каждого отдельно взятого бассейна может разработать дополнительные защитные меры, исходя из ситуации. Наряду с общепринятыми правилами соблюдать гигиену и регулярно дезинфицировать помещения, необходимо также следить за качеством воды.

Меры личной гигиены для сотрудников

Персонал бассейнов (сотрудники на стойке регистрации, в кафе, преподаватели и тренеры, технический персонал) отвечает за то, чтобы следить за тщательным соблюдением инструкций посетителями. Администрация, в свою очередь, должна провести инструктаж и распространить письменные памятки о пандемии коронавируса, чтобы сотрудники могли распознать симптомы Covid-19 и оперативно принять необходимые меры, изолировав человека с подозрением на коронавирус от остальных и предупредив его родных.
На входе в бассейн сотрудники должны обрабатывать руки санитайзером, внутри носить маску, если не удается соблюдать социальную дистанцию в 2 м, при кашле и чихании закрывать рот салфеткой, которую сразу же после этого выбрасывать.

Меры по дезинфекции пространства

Под дезинфекцией понимается обработка поверхностей антибактериальным средством в течение 1 минуты.
На информационном стенде обязательно нужно поместить график дезинфекций и уборки. Все места общего пользования (стойка регистрации, туалеты, коридоры) и места частого посещения (лестницы, трибуны, раздевалки, душевые и т.д.) должны проходить дезинфекцию ежедневно. Некоторые поверхности можно протирать водой с мылом, если до них дотрагиваются нечасто или если использование хлорина небезопасно для детей. Уличную территорию достаточно просто убирать, не проводя дезинфекции.
Между занятиями должно быть достаточно времени, чтобы можно было провести дезинфекцию по периметру бассейна.

Меры безопасности для пловцов

Пловцы обязаны следовать правилам личной гигиены и протоколу по профилактике, принимать душ перед занятиями в бассейне, мыть руки, носить шлепанцы в раздевалке, в обязательном порядке дезинфицировать ступни перед плаванием, носить резиновые шапочки. Если им нужно отлучиться в туалет во время занятия, необходимо после посещения уборной заново принять душ прежде чем вернуться в воду. Не рекомендуется заниматься в бассейне при наличии кожных заболеваний, ссадин, гнойников, открытых травм.

Максимальное число пловцов в бассейне
— для открытых бассейнов – 1 человек на 5 кв.м. поверхности воды;
— для закрытых бассейнов – 1 человек на 10 кв.м. поверхности воды.

Зрители

Им запрещено посещать другие помещения бассейна, кроме зрительских трибун, где они должны соблюдать дистанцию в 2 м.

Проветривание

Предпочтение должно отдаваться естественному проветриванию, если оно невозможно, то можно использовать механическое проветривание (вентиляторы). Потоки воздуха не должны направляться напрямую на пловцов.

Меры по обеспечению качества воды

Особое внимание необходимо уделять качеству воды, ее дезинфекцию надо проводить в соответствии с указаниями правил о публичных бассейнах 1996 года. На протяжении следующих 4 месяцев пробы воды для проверки качества будут брать минимум дважды в неделю.
Система рециркуляции воды в бассейне должна обеспечить полное обновление воды за временной промежуток в 4 часа, в крайнем случае – 6 часов. Обновление воды надо проводить с помощью постоянного притока чистой воды или с помощью рециркуляции воды из резервуара после дезинфекции. Система смены воды должна работать все время, пока бассейн открыт, и, дольше — ровно столько, сколько нужно для обеспечения высокого качества воды.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы остаточный показатель хлора был на уровне 1-3 mg/L, а там, где строго соблюдают все меры гигиены – не выше 1,5 mg/L. Проверять уровень хлора надо четыре раза в день, результаты записывать в специальный журнал.
В случае если в бассейне обнаружен подтвержденный случай заболевания, необходимо составить программу дезинфекции всех поверхностей и предметов. Для проведения санобработки можно использовать:
— раствор в 5 000 ppm или 100 мл бытовой хлорки (5,25% гипохлорита натрия) на 1 л воды, время действия нанесенного на поверхность раствора – 10 минут;
— раствор 1 000 ppm или 20 мл бытовой хлорки на 1 л воды, время действия – 30 минут.

По прошествии указанного времени поверхности еще раз обрабатывают водой, чтобы смыть хлорку.

Чтобы продезинфицировать текстильные вещи, достаточно постирать их с порошком на температуре 90 градусов или на меньшей температуре, но в специальном дезинфицирующем растворе. Если некоторые предметы не получается продезинфицировать по объективным причинам, их необходимо обработать горячим паром.

Разметка и информация

На подходах к бассейну надо нанести разметку, чтобы пловцы могли соблюдать дистанцию в 2 м.
На информационных стендах должна быть информация о коронавирусе и мерах профилактики. Использование душевых и раздевалок может осуществляться на основе соответствующих указаний Минздрава.
Там, где предусмотрены шезлонги или столики, их нужно разместить на расстоянии 2 м друг от друга. Администрация должна дезинфицировать их после каждого посетителя.

 

 

Опубликовано в Полезное

walking football cm

«Пеший футбол» — это новый вид спорта, ориентированный на людей старше 50 лет, который набирает популярность в Пафосе. Как все устроено в такой футбольной команде?

Этот вид спорта ориентирован в основном на людей старше 50 лет, хотя те, кому за 40, тоже могут вступить в сообщество. Чтобы понять, как это выглядит, представьте себе футбольный матч, на котором игроки не бегают, а ходят по полю. Это, в отличие от классического футбола, бесконтактный вид спорта.

«Двадцать четыре игрока в возрасте от 50 до 80 лет уже зарегистрировались у нас, но мы надеемся привлечь еще больше», — говорит Иэн Чарлсуорт, основатель сообщества пеших футболистов Paphos United Walking Football.

В настоящее время в матчах в Пафосе участвуют команды из 5 или 6 человек, есть и женская сборная. «У нас есть пара бывших профессиональных игроков, один из них — датчанин в очень хорошей физической форме, хотя ему уже за 70», — говорит Чарлсуорт. Он рассказывает, что, несмотря на необходимость владеть определенными навыками, на поле есть игроки в разной физической форме. Главное здесь — не точные голы, а поддержание активности и социальное взаимодействие. «Наш принцип — три F: Fun — Friendship — Fitness» (Веселье — Дружба — Фитнес — прим.ред.), — говорит основатель сообщества.

Базирующаяся в Никосии организация Football Project, которая сотрудничает с Кипрской федерацией футбола, решила продвигать этот новый вид спорта, чтобы создать ассоциацию и национальную лигу в будущем. В Великобритании на сегодня зарегистрировано уже более 1 200 команд по пешему футболу. Его популярность резко выросла после сюжеты на Sky Sports News и Sky Sports Football.

Хотя пеший футбол основан на классическом футболе, его главное отличие заключается в том, что если игрок переходит на бег, то должен уступить мяч сопернику. Еще здесь запрещены скользящие подкаты, чтобы все игроки были в равном положении вне зависимости от их физического состояния. Это означает, что участники учатся совершенно новому подходу к игре. А еще пеший футбол способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и производит умеренную нагрузку на организм.

До карантина тренировки Paphos United Walking Football проходили раз в неделю в спортивном центре AM Fair Game, а игры — на футбольном поле деревни Тала. В этом году последняя игра состоялась 6 марта. Сейчас футболистам разрешили возобновить тренировки при условии соблюдения всех санитарных мер, но проводить матчи пока нельзя. С новостями пешего футбола на Кипре можно познакомиться на странице

Фото cyprus-mail.com

 

Опубликовано в Общество
Страница 1 из 4