
Средиземноморская диета: для красоты и здоровья
Средиземноморская диета! Уже от одного названия веет соленым морским ветром и соблазнительным ароматом поджаривающейся на гриле свежей рыбы. Хорошие новости: этот план питания действительно можно назвать гедонистическим — ограничений при следовании ему минимум, а из продуктов можно составить меню изысканного ресторана. Средиземноморская диета — единственная система питания, признанная в 2010 году ЮНЕСКО национальным культурным наследием. Хранителями этих кулинарных традиций стали крупнейшие страны Средиземноморского региона. Единственным явным минусом средиземноморской диеты во всех странах называют ее высокую стоимость. Но нам, жителям Кипра, в этом плане очень повезло. В любой фрутарии можно на 10 евро накупить килограммы овощей и фруктов. С рыбой, конечно, дела обстоят сложнее. Но если