Цель спортивных школ Gymnasium — воспитать людей, сильных духом и телом. Здесь детям преподают бразильское джиу-джитсу (BJJ) — спортивную дисциплину, которая призвана помочь менее развитому физически человеку победить более крупного противника. Специфика единоборства заключается в том, что ребенок, развиваясь физически, растет как личность, а помогает ему в этом эмоциональный интеллект.
Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект (EQ) — это важнейший навык, который необходим каждому человеку.
Способность осознавать свои эмоции, управлять ими, а также понимать чувства других людей, считывать их эмоциональное состояние помогают человеку в течение всей его жизни, вне зависимости от того, в какой сфере он работает.
В эмоциональном интеллекте выделяют несколько основных составляющих:
• Понимание самого себя;
• Умение управлять своими эмоциями и контролировать их;
• Осознание своих сильных и слабых сторон, выделение точек роста;
• Принятие самого себя;
• Умение принимать других людей, понимая их эмоциональное состояние;
• Выстраивание экологичных доверительных отношений с людьми;
• Решение проблем и конфликтов мирным путем;
• Умение отстаивать свои границы, при этом не нарушая личное пространство другого человека.
Немного истории
Научно доказано, что успех и счастье человека на 15% зависят от hard skills (умение программировать, строить дома, переводить тексты, водить автомобиль, печь торты и т.д.), и на 85% — от того, насколько развиты гибкие навыки или soft skills (умение понимать свои чувства и эмоции, проявлять эмпатию, грамотно организовывать свое время, ставить важные цели и достигать их, коммуницировать с окружающими людьми, выстраивать дружеские и деловые отношения).
Еще в 1912 году ученые из Гарварда, Стэнфорда и фонда Карнеги пришли к выводам о том, что важно развивать гибкие навыки.
Безусловно, можно научить ребенка говорить на всех языках и заставить его выучить школьную программу на «отлично», он может безупречно освоить выбранную им профессию, но для того, чтобы вырасти счастливым и стать по-настоящему успешным, человеку нужно совсем другое.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом хорошо понимает себя, свои чувства и эмоции, умеет отстаивать свои личные границы, знает, чего он хочет в жизни, умеет организовывать свое время и достигать поставленных целей, выстраивает качественные доверительные отношения с людьми.
С эмоциональным интеллектом тесно связаны soft skills навыки, которые важно сформировать еще в детстве.
Именно поэтому в спортивных школах Gymnasium особое внимание уделяется занятиям по развитию эмоционального интеллекта.
Как все устроено в Gymnasium?
Бразильское джиу-джитсу— это, в первую очередь, работа над собой, над уверенностью в себе. Наставники не только учат детей овладевать техникой боевых искусств, но и помогают ребятам обрести навык управлять своим поведением и принимать решения. Тренировки по джиу-джитсу в Gymnasium — это три спортивных раунда на татами и один раунд, посвященный развитию эмоционального интеллекта.
В первую очередь наставники учат детей выражать свои чувства и эмоции словами.
Ребенка, который расплакавшись, может признать, что он устал или опечален тем, что ему, например, не удалось выиграть в соревновании, проще выводить из эмоционального штопора.
Эмоциональная осознанность – первый шаг к высокому EQ
Следующий этап— формирование навыка понимать чувства других, считывать эмоции и настроение людей по мимике, позам, жестам, уметь определять причину и следствие человеческих реакций.
В течение года дети изучают себя, свои эмоции и чувства, стараются услышать и понять друг друга, разбираются в том, что такое человечность, доброта, бескорыстие и честность.
Наставники помогают детям обрести понимание того, что такое ответственность и инициативность, объясняют, что такое мотивация и нацеленность на результат.
Еженедельная бережная работа с детьми и их эмоциональным состоянием, внимательное наблюдение за изменениями в поведении, разбор конфликтных ситуаций на раундах и общая командная работа помогают формировать у юных спортсменов важные навыки, которые помогут в будущем выйти на качественный уровень жизни.
Спортивная школа Gymnasium теперь работает и в Никосии.
Адреса:
Nicosia, Andrea Michalakopoulou 25
Limassol, Kirzis Centre, Emmanouil Roidou, 44-50
www.gymnasium.com.cy
www.instagram.com/gymnasium_cyprus
Тел: +357 25 22 2212
Материалы для статьи предоставлены администрацией спортивных школ Gymnasium
