Может ли йога навредить?
Занятия йогой ассоциируются исключительно со здоровым образом жизни. Даже врачи дают советы типа: «Начните правильно питаться и займитесь йогой!» Оказывается, не все так однозначно! Давайте попробуем разобраться, где заканчивается истинная йога и начинается травмоопасный вид спорта? Ведь выполняя асаны йоги, не только новички, но даже опытные инструкторы порой наносят себе серьезный вред! В последние несколько лет популярность йоги в западном мире невероятно возросла. Пожалуй, сегодня не найти такого фитнес-клуба, где бы не предлагались занятия йогой. Но вот что парадоксально – любой фитнес-инструктор считает себя специалистом в этой области! Зачастую такой «специалист» начинает вести классы йоги, демонстрируя сложные гимнастические трюки, тем самым психологически давя на своих