Вы наверняка не раз слышали эту фразу: «Сига-сига» – потихоньку, не спеша. На Кипре её говорят по-доброму, с лёгкой улыбкой. Для приезжих это может звучать как забавная местная особенность – намек на то, что здесь никто никуда не торопится. Но сига-сига – это ритм, который приглашает не пропустить свою жизнь. Не прожить её на скорости, не превратить в список задач, не сокрушаться, что не заметил, как она пролетела. За этими словами мудрость: сбавить темп, замедлиться и понять, что спешка не означает успех.
Успех жизни в умении поддерживать здоровье нервной системы
У нервной системы есть два основных режима: выживание и восстановление. Большинство людей живут в первом. Симпатическая система держит нас в тонусе: мы собраны, продуктивны, постоянно планируем, решаем. Но это имеет цену: поверхностное дыхание, напряженные мышцы, сбои пищеварения, хроническая усталость.
Парасимпатическая система отвечает за отдых и восстановление. Ей нужны покой, естественный ритм, плавность. Она откликается на тишину, внимание к себе, замедление. В соматических движениях мы используем эти инструменты, чтобы вернуть телу ощущение безопасности. На Кипре этот подход встроен в саму атмосферу.
Нервная система в ее природном ритме
Кипр входит в число стран Европы с самой высокой продолжительностью жизни: в среднем 83 года. Благоприятный климат, натуральные продукты, но главное – ритм жизни: неторопливый, спокойный и простой.
Немного оливок со свежим деревенским хлебом, орегано, кипрский кофе. Непринужденные дружеские посиделки. Прогулки у моря. Доброта. Спокойствие. Умение проводить свободное время в гармонии с собой. Сига-сига – ритм, на который нервная система откликается исцелением.
Кипр – остров, где жизнь течет по-другому
В мире, где ценится скорость, Кипр распахивает объятия. Он напоминает: не нужно спешить, чтобы быть успешным. Не нужно держать в голове три сценария для решения одной задачи (на всякий случай). Иногда, чтобы прийти к результату, достаточно быть в себе и жить в ритме, в котором легко раскрывать свой природный потенциал – cига-сига.
