Сегодня утром большое количество школ Кипра получили электронные письма с угрозами о наличии бомбы в зданиях. Полиция оперативно отреагировала, начав расследование и проверки. На данный момент угрозы не подтвердились, но эта ситуация вызвала тревогу у родителей и учеников.
В подобных случаях важно не поддаваться панике, ведь школы и экстренные службы подготовлены к таким происшествиям и действуют по четкому плану. Однако ребенку может быть страшно, и задача родителей – помочь ему справиться с тревогой. В этой статье мы расскажем, как правильно поддержать ребенка и минимизировать его стресс.
1. Сохраняйте спокойствие
Дети очень чутко реагируют на эмоции взрослых. Если вы начинаете паниковать, ребенок это почувствует и тоже испугается. Говорите уверенно и спокойно. Дайте ему понять, что ситуация находится под контролем.
2. Разъясните ситуацию доступным языком
Если ребенок напуган, объясните ему, что в таких случаях школа и спецслужбы действуют по четкому плану безопасности. Эвакуация – это мера предосторожности, а учителя и полиция делают всё, чтобы защитить учеников.
Вы можете сказать: «Как только поступают сообщения об угрозах, взрослые сразу начинают проверять ситуацию. Если есть малейший риск для детей, то сразу же проводится эвакуация. Главное – слушать учителей и не волноваться.»
3. Объясните, что такие случаи бывают, и взрослые к ним готовы
После того как ребенок поймет, что ситуация находится под контролем, подчеркните, что инструкция при подобных происшествиях предусмотрена заранее.
Объясните: «В школах есть четкие планы действий на случай любых чрезвычайных ситуаций. Учителя знают, что делать, и помогают детям. Регулярные тренировки помогают всем быть готовыми и не паниковать.»
4. Объясните, как себя вести в школе при угрозе
Если ребенок находится в школе, он должен:
– Следовать инструкциям учителей.
– Держаться рядом с классом и не убегать в панике.
– Не пользоваться телефоном во время эвакуации, чтобы не перегружать связь.
– Стараться сохранять спокойствие и не создавать дополнительного шума.
5. Что делать, если угроза поступила лично ребенку?
Если ребенок получил личное сообщение о бомбе (в чате, соцсетях, по электронной почте), он должен:
– Не игнорировать информацию, даже если кажется, что это шутка.
– Немедленно сообщить взрослым – родителям, учителям или охране.
– Не пересылать сообщение друзьям и не поднимать панику.
Важно объяснить ребенку, что угроза, скорее всего, окажется ложной, но сообщать о ней необходимо всегда!
6. Не распространяйте неподтвержденную информацию
Прежде чем делиться новостями, проверьте источники. Не запугивайте ребенка слухами или домыслами из соцсетей. Ориентируйтесь только на официальные данные от школы и экстренных служб.
7. Если тревога ложная – что сказать ребенку?
Если угроза не подтвердилась, объясните ребенку, что иногда такие угрозы оказываются чьим-то розыгрышем. Этим занимаются правоохранительные органы. Хулигана найдут и накажут. В любом случае службы проверяют всё очень тщательно. Нет смысла бояться идти в школу – там всё под контролем.
Главное, чтобы ребенок понимал: такие ситуации редки, но на них есть четкий план реагирования, который работает.
8. Обсудите с ребенком его эмоции
Дайте ребенку возможность выразить свои страхи и тревогу. Задайте вопросы:
– «Что тебя больше всего беспокоит?»
– «Как ты себя чувствуешь?»
– «Ты хочешь что-то спросить?»
Поддержите его словами: «Я понимаю, что тебе страшно, но мы вместе справимся.»
Даже если угроза оказалась ложной, ребенок может продолжать переживать. Обратите внимание на признаки тревожности:
– Боязнь возвращаться в школу.
– Нарушения сна, кошмары.
– Частые жалобы на головную боль или боли в животе.
– Раздражительность, замкнутость.
Если ребенок долго не может успокоиться, поговорите с ним или обратитесь за консультацией к школьному психологу.
9. Ваше спокойствие – залог уверенности ребенка!
Дети учатся справляться со стрессом, глядя на взрослых. Если вы сохраняете хладнокровие и уверенно объясняете ситуацию, ребенок почувствует себя в безопасности.
Помните: школа и службы безопасности заботятся о детях. Самое важное – это доверие, поддержка и уверенность, которые ребенок получает от вас.
Автор: Вадим Эфф
