Материалы отфильтрованы по дате: ноября 2018 - Вестник Кипра
Материалы отфильтрованы по дате: ноября 2018 - Вестник Кипра

Открытые архивы «Вестника Кипра». № 462 от 06.08.2004 г.

Находящийся на территории резиденции кипрского Архиепископа, собор Святого Иоанна Богослова является официальным кафедральным собором Никосии. Он был возведен в 1662 году вокруг средневековой капеллы, которая некогда являлась частью аббатства бенедиктинцев, относящегося к эпохе кипрских королей из династии Лузиньянов. Монахи-бенедиктинцы покинули монастырь в 1426 году во время нападения мамлюков на Никосию. Позднее храм стал православным кафедральным собором города.

Строительство собора началось в 1662 году по приказу Архиепископа Никифора, который лично заложил камень в его основание. Для строительства храма был использован материал других разрушенных сооружений. Собор широко известен под названием «Святого Иоанна ту Биби», по одной из версий, происходящего от арабского слова «хабиб» - любимый друг. Здесь имеется в виду тот факт, что Иоанн был любимым учеником Иисуса Христа, обещавшим до конца своих дней заботиться о его матери.

Несмотря на свои небольшие размеры, церковь Святого Иоанна весьма интересна с точки зрения архитектурного замысла. Ее внешний вид поражает своей простотой, четкостью и ясностью форм.

Стены церкви украшены росписью, восходящей к XVI веку, но в значительной части обновлённой в первой половине XVIII века. Это единственная церковь в кипрской столице, где еще сохранились росписи этого периода. Отреставрированные по распоряжению Архиепископа Софрония, фрески, на которых изображены библейские сюжеты, соединяют в себе византийский и западно-европейский стили. На них представлена жизнь Христа от Явления до Распятия, а также картина Страшного Суда. Здесь также имеются изображения сцен семи Вселенских Соборов, которые вошли в историю христианской церкви.

На одной из росписей находящейся справа от трона архиепископа, изображена сцена обретения Архиепископом Анфимом мощей Апостола Варнавы в Саламине, а также акт передачи ему в IV веке н.э. императорских привилегий (пурпурной мантии, скипетра и красных чернил). В этой фреске явно чувствуется влияние поздневизантийского стиля живописи.

В кафедральном соборе Святого Иоанна происходит рукоположение архепископов, дающих в день получения столь высокого сана клятву верности Кипрской Православной Церкви.

 

Опубликовано в Лучшее


В рамках празднования Дня Народного Единства 5-12 ноября 2018 г. в Российском центре науки и культуры прошла выставка картин художников, проживающих на Кипре, под названием «Моя Родина».

5 и 9 ноября гостей ожидала очень яркая и насыщенная программа. 5 ноября со знаменитыми шлягерами советской эпохи выступил тенор Евгений Южин и певица Юлия Снежина в рамках праздничного Концерта «МЫ ВМЕСТЕ», посвящённого Единому дню выпускника, Дню народного единства и 100-летию ВЛКСМ. В честь 40-летнего юбилея Российского центра науки и культуры 9 ноября гости посетили оперную программу с участием солистов Мариинского театра и кипрского струнного симфонического оркестра.

Выставка картин на тему любви к Родине была организована Союзом художников Средиземноморья (Association of Mediterranean Artists) и Творческим союзом художников России (ТСХР) при поддержке Посольства Российской Федерации в Республике Кипр и Российского центра науки и культуры на Кипре. Выставка «Моя Родина» проходила в РЦНК уже пятый год подряд и вновь была посвящена Дню народного единства, будучи тесно связанной с историческими корнями этого праздника.

Каждый последующий год всё большее число творцов представляют свои произведения для выставки, которые традиционно привлекают заслуженное внимание широкой публики. Работы выполнены во всевозможных жанрах, от рисунка и скульптуры до иконописи, от графики и мультимедийных проектов до живописи. Они представляют уникальное видение художников и охватывают весь спектр художественных методов и техник.

АМА выставка Моя Родина 2018 2

АМА выставка Моя Родина 2018 9

АМА выставка Моя Родина 2018 7

АМА выставка Моя Родина 2018 8

АМА выставка Моя Родина 2018 10        АМА выставка Моя Родина 2018 3

АМА выставка Моя Родина 2018 1

АМА выставка Моя Родина 2018 4       АМА выставка Моя Родина 2018 5

 

Опубликовано в Пресс-релизы

О текущей ситуации на рынке недвижимости Кипра, его развитии и перспективах рассказали Вики Немитсас Кситас, директор по развитию Cyfield Group, и Константинос Аристиду, юрист, управляющий партнер Democritos Aristidou LLC Law Firm.

Сектор недвижимости – один из ведущих для кипрской экономики. На сегодняшний день вектор строительства направлен на дорогие объекты, популярные как среди киприотов, так и среди граждан других государств.

Vicky Nemitsas Xitas DSC 2770Вики Немитсас Кситас рассказала о текущей ситуации рынка строительства и недвижимости в городах Кипра.

Лимассол является крупнейшим центром строительства с самой дорогой и качественной недвижимостью. Сейчас здесь строят много эксклюзивных дорогих комплексов, чья цена оправдывается, в том числе, более повышенными требованиями к условиям купли-продажи данных объектов, что в свою очередь влечет ряд сложностей как для продавцов, так и для покупателей. Во-первых, это увеличение сроков получения титулов, что приводит к замедлению темпа продаж объектов. Второй проблемой является ужесточение и бюрократизация процедур проверки банковских счетов покупателей для проведения транзакций при оплате недвижимости. Третьим пунктом был отмечен недостаток квалифицированной рабочей силы, задействованной в строительстве, что не может не сказываться на качестве и/или сроках строительства и конечной стоимости продаваемых объектов. Необходимо при этом отметить, что безработица в строительстве фактически отсутствует, необходимых специалистов на кипрском строительном рынке найти крайне сложно.

Никосия – столица, но находится она не на побережье и имеет менее развитую инфраструктуру, поэтому темпы строительства здесь невысокие, и цены отличаются от цен соседнего Лимассола. Никосия не так сильно ориентирована на туристов, и рынок недвижимости здесь более стабильный, предсказуемый. Также, в связи с большим количеством офисов, государственных учреждений и учебных заведений, имеется свой особый спрос на недвижимость для работников и учащихся. Начинает развиваться строительство элитной недвижимости, как офисов, так и жилых домов.

Constantinos AristidouКонстантинос Аристиду рассказал о проблемах сектора строительства и недвижимости на острове, основываясь не только на законодательстве, но и на своем профессиональном опыте практикующего юриста.
Так, часть насущных вопросов удалось решить благодаря нововведениям в законодательство Кипра по вопросам владения и регистрации недвижимого имущества. В первую очередь это вопросы обеспечения чистоты права собственности при допущенных ранее нарушениях порядка оформления и регистрации договора купли-продажи.

Встречались ситуации, когда подписанные договоры купли-продажи недвижимого имущества по тем или иным причинам не были зарегистрированы в установленный законодательством срок. Без регистрации договор не может считаться заключенным надлежащим образом. С 2018 года восстановить неисполненную обязанность по регистрации договора можно в судебном порядке.

Другая ситуация. Договор был зарегистрирован надлежащим образом, но на момент заключения сделки имущество было заложено по обязательствам продавца. В итоге, добросовестный покупатель не имел возможности распоряжаться имуществом в полной мере. Сейчас такому покупателю дается возможность обратиться к руководителю Департамента земельного кадастрового учета, предъявить все документы о полной оплате по договору и в течение 60 дней рассчитывать на снятие всех обременений.

Изменения законодательства предусматривают решения и некоторых других вопросов, связанных ранее допущенными нарушениями порядка заключения и регистрации договоров купли-продажи недвижимости.

Вместе с тем, многое еще предстоит решить. Например, вопросы аренды недвижимого имущества. Константинос Аристиду пояснил, что скоро ожидается принятие закона о контроле над арендой, и многие пробелы в этой сфере будут урегулированы.

Марина АЙЗИНА

 

Опубликовано в Статьи

Местные жители привыкли покупать только сезонные фрукты и овощи. Благо на острове круглый год нет недостатка в спелых плодах. Казалось бы, что нового можно сказать о сочных цитрусовых, ароматной клубнике или других фруктах? Но мы постарались собрать для вас факты, которые могут заинтересовать и помочь сделать удачный выбор.

1. Апельсины: чем отличаются яффо, валенсия, мерлин и шекерика 

А вы знаете, что с декабря по март на острове поспевают только несколько сортов: мерлин, валенсия, шекерика и яффо? Раньше всех созревает валенсия, которую можно найти на прилавках в декабре. Остальные виды будут присутствовать на рынках и в магазинах всю зиму.

У сорта мерлин место образования цветка похоже на пупок. Именно поэтому его второе название «navel», что в переводе означает эту часть тела. Их можно использовать для приготовления любых блюд или просто есть, но лучше не делать из этого сорта сок, иначе он может горчить.

Шекерика - небольшие кругленькие апельсины с кожурой от зеленого до желтого цвета. Все апельсины этого сорта очень сладкие, в них совсем не чувствуется кислая нотка.

Апельсины яффо можно узнать по вытянутому виду и толстой корочке. Они – идеальный вариант для приготовления свежевыжатого сока.

На Кипре существует еще две разновидности апельсинов: sweet и sour orange (сладкий и горький). Сладкие апельсины просто насыщены витамином С и способствуют снижению кровяного давления, поскольку в них много калия. Единственный недостаток сладких апельсинов – в них очень много косточек.

Кислый апельсин или померанец называют marmalade orange. Из них варят вкуснейшие джемы и мармелад, делают ликеры и компоты. А вот есть его сырым не стоит. Кстати, если смешать сок горького апельсина с оливковым маслом, чесноком и перцем, вы получить отличный соус к различным блюдам или для заправки салата.

2. Мандарины: что выбрать мандору, ли, минеолу или клементин

Клементины – сорт насыщенно-оранжевого цвета с гладкой кожицей. Сладкие и сочные плоды без косточек полюбились всем ценителям цитрусовых. Второе название этого мандарина – Nova.

Мандора представляет собой гибрид мандарина и сладкого апельсина. Из него получаются прекрасные цукаты и мармелад. Подходит для свежевыжатого сока и фруктового салата.

Сорт «ли» напоминает небольшие апельсинчики. Их вкус – на любителя. Он и горьковатый, и островатый. Сок из этого сорта лучше не делать, а вот для приготовления джема он подойдет идеально.

Минеолу легко узнать по красноватой кожуре. Очень хорошо чистится и отличается насыщенным сладким вкусом.

3. Пальчиковые бананы: мал золотник да дорог

Небольшие пальчиковые плоды (кстати, банан является ягодой, которая растет на травянистом растении) выращивают на плантациях в районе Пафоса. Некоторые туристы отдают предпочтение крупным импортным аналогам, но местные прекрасно понимают, что экологически чистые бананы, выращенные на острове, которые никуда не транспортировали, а только что срезали с ветки, - намного полезнее.

Все понимают, что бананы содержат триптофан, один из видов белков, который организм превращает в серотонин. Серотонин — это гормон, отвечающий за спокойствие, расслабление и ваше настроение.. Именно поэтому они успокаивают нервы и поднимают настроение. А вот косметологи говорят еще и о том, что из мякоти бананов можно изготовить полезные маски для лица, после которых кожа будет увлажненной, свежей и упругой.

4. Гранаты: символ плодородия и достатка

Поздние сорта гранатов отличаются насыщенным темно-рубиновым цветом. Гранат считают королем фруктов. В мифах Древней Греции говорится, что гранат способен подарить человеку бессмертие. Наверное, именно поэтому он считался излюбленной пищей богов Олимпа.

В зернах граната содержится клетчатка, большое количество витамина С, танины, минеральные вещества. Он нормализует гормональный фон, помогает при малокровии и ослабленном иммунитете, улучшает зрение.

Кстати, на Кипре существует обычай разбивать в Новый год спелый гранат «на счастье».

Гранаты на Кипре

 

5. Гуава: витаминная бомба

Гуава – единственный в мире фрукт, содержащий больше витамина С, чем апельсины. У спелой гуавы очень приятный насыщенный аромат, который заглушает даже запах табака.

Фрукт просто необходим тем, кто нуждается в укреплении лимфатической системы и повышения общего тонуса организма.

Желе из гуавы, сока лимона и сахара очень хорошо сочетается со свежим хлебом. Его можно подать к свинине в качестве соуса. Прекрасный ингредиент как начинка для выпечки.

6. Хурма: кладезь полезностей

Отличительные черты кипрской хурмы – отсутствие вязкости и небольшое количество косточек. Специалисты рекомендуют потреблять по 100 г хурмы в день тем, кто страдает от язвенной болезни, заболеваний почек и печени. Антибактериальные свойства хурмы способны убить кишечные палочки и золотистый стафилококк.

Мы нашли для себя интересный рецепт с солнечным фруктом: 3 небольшие хурмы нарезать ломтиками, 100 г клубники перерезать на 2 части, полить соком лайма, 2 ст.л. сока апельсина и 1 ст.л ликера. Выложить фрукты в креманку поверх ванильного мороженого.

7. Клубника: можно или нет брать зимой

Ошибочно предполагать, что клубнику на Кипре можно покупать только летом. Зимний урожай созревает ближе к февралю. На наш взгляд, самые вкусные и ароматные ягоды можно попробовать в теплицах неподалеку от Куриона, в Зиги и в Пиргосе. Именно там вы сможете полакомиться самыми спелыми и сочными плодами.

Кстати, именно зимой раз в году в магазинах появляется особый сорт крупных красивых ягод. Из них получается роскошный клубничный суп, в который стоит добавить немного взбитых сливок.

8. Финики: природный афродозиак

Уже более 2000 лет считается, что финики положительно сказываются на повышении потенции у мужчин и либидо у женщин. На Кипре продаются свежие финики бледно-желтого цвета, которые можно оставить на воздухе на несколько дней, и они приобретут привычный вид и вкус.

Финики положительно влияют на состояние кишечника, помогают при анемии, повышают общий тонус. Интересным свойством является отрезвляющее воздействие. Если сразу после употребления алкоголя поесть фиников, то состояние улучшится, а степень опьянения понизится.

финики на кипре

9. Бергамот: неожиданно, но это – цитрус

Не все знают, что бергамот, аромат которого известен, благодаря знаменитому чаю Earl Gray, - цитрус. Это растение – гибрид горького апельсина (померанца) и цитрона. Чай с бергамотом прекрасно освежает и тонизирует организм. Успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.

Психологи рекомендуют вдыхать аромат бергамота, если у вас есть проблемы с коммуникацией или мышлением.

Бергамот на Кипре

10. Лимоны: фаворит кипрской кухни

Лимоны – самый популярный ингредиент в кухне Кипра. Сок лимона добавляют практически к любому блюду. Кипрский сорт лимона называют «лаписиотики». Свое название он получил от деревни Лапитос. Именно здесь с начала XVIII века существовали огромные лимонные плантации.

Ароматные цитрусовые – одна из основных статей экспорта продуктов на Кипре. Ежегодно за рубеж поставляется около 10000 тонн.

лимоны на кипре

Безусловно, на зимнем рынке фруктов Кипра царствуют цитрусовые. Но мы постарались рассказать не только о них. Если у вас есть какие-то интересные факты или вопросы о кипрских фруктах, которые можно купить зимой, обязательно пишите нам в комментариях в социальных сетях или отправляйте н почту elena.bratushka@yandex.ru.

Елена БРАТУШКА

 

Опубликовано в Полезное

В рамках конференции BEST LEGAL 2018 обсуждались многие актуальные вопросы экономики. Одна из сессий конференции была посвящена банковской системе Кипра как одному из ключевых секторов.

Последние десять лет для кипрской экономики в целом и банковского сектора в частности были очень непростыми. Глобальный кризис 2008 года и последовавший за ним локальный финансовый кризис 2012-2013 гг. сильно ударили по стране. К 2018 году банковской системе удалось восстановиться, но не полностью. Хотя потенциал развития очень велик, проблем по-прежнему много. Давайте разберёмся, каковы реальные риски сегодня и могут ли клиенты вновь доверять кипрским банкам.

Специалисты, которые были приглашены для докладов и дискуссий на конференцию BEST LEGAL, постарались ответить на все вопросы и рассказать о ситуации, которая сложилась в банковской системе Кипра на данный момент.

Директор направления банковских услуг для потребительского сектора, малого и среднего бизнеса в Bank of Cyprus Харис Пуангаре, выступая на конференции, заверил, что самый сложный период закончился. Банковская система долгое время страдала от низкой прибыльности, но итог 2018 года, наконец, будет позитивным.

Банки стараются снизить свою зависимость от кредитного портфеля, минимизировать убытки и увеличить прибыль. Хотя удалось сократить сумму необслуживаемых кредитов до 11 млрд евро, эта проблема по-прежнему является острой. Большой процент среди этих кредитов составляют долги компаний и домохозяйств.

Депозиты компаний в банках увеличились, что является позитивной динамикой. Но отток иностранных капиталов из кипрских банков вследствие кризиса привёл к тому, что в настоящее время большую часть от всех депозитов составляют местные вложения, в то время как для развития системы необходимо привлечение средств из-за рубежа.

Тему существующих в банковском секторе проблем затронул также директор по развитию кипрского отделения банка EFG Костас Стильяну. Банки стали ликвидны, но «невозвратные кредиты сильно тормозят развитие системы», заметил Стильяну.

Также он коснулся и темы внешнего долга Кипра. Эта сумма на данный момент все ещё велика, что может осложнить процесс привлечения иностранных инвесторов.

Кроме того, как отметил Стильяну, низкий уровень прозрачности негативно влияет на имидж экономики, а программа получения гражданства через инвестиции принесла Кипру не только деньги, но и дурную славу. Стоит незамедлительно принять меры, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.

Для развития банковской системы и экономики в целом, по мнению директора по развитию кипрского отделения банка EFG Костаса Стильяну, необходимо вернуть крупные иностранные банки на Кипр, чтобы превратить его в международный финансовый центр.

По мнению заместителя генерального директора RCB Bank Владимира Зражевского, экономика Кипра сейчас демонстрирует положительную динамику, которая заключается в снижении уровня безработицы, повышении рейтинга Кипра до инвестиционного уровня, консолидации банковского сектора, формировании тренда на цифровую трансформацию бизнеса. Но вместе с этим, необходимо отметить, что Кипр ухудшил свои позиции, опустившись в рейтинге Всемирного Банка Doing Business с 53 до 57 места, что, безусловно, косвенно отражает негативное влияние на инвестиционный климат.

«Тем не менее, процессы, которые сейчас запущены в банковской системе Кипра (внедрение стандартов CRS, ограничение деятельности shell-компаний, принятие курса на сокращение объема необслуживаемых кредитов), в будущем окажут положительное влияние на экономику, позволят оздоровить баланс и структуру клиентской базы банков. Результатом изменений станет появление более устойчивого, прозрачного и предсказуемого финансового рынка. На данном этапе Кипр должен выбрать ту роль, которую он хочет играть в современном мире финансов, определиться с целевыми клиентами и продуктами и развиваться по выбранному пути, подниматься в рейтинге стран, привлекательных для ведения бизнеса», - отметил Владимир Зражевский.

В беседе с участниками конференции исполнительный директор и заместитель генерального директора AstroBank Ltd. Мариос Саввидес выразил своё авторитетное мнение о том, что сейчас, безусловно, можно доверять кипрским банкам. И назвал причины:
• высокая ликвидность,
• небольшой, но уверенный рост прибыли,
• большой потенциал развития,
• отсутствие убытков в системе на данный момент,
• позитивное влияние развития макроэкономики.

Несмотря на разные точки зрения, спикеры конференции сошлись во мнениях о том, что доверие клиентов является фундаментом успешной работы банковской системы. Они заверили, что сегодня клиенты могут доверять кипрским банкам. На данный момент этот сектор является безопасным. Исполнительный директор и заместитель генерального директора AstroBank Ltd. Мариос Саввидес в завершении беседы отметил: «Мы с оптимизмом смотрим в будущее!»

Ирина КУЗНЕЦОВА

bl2018 Charis Pouangare DSC 3046

Директор направления банковских услуг для потребительского сектора, малого и среднего бизнеса в Bank of Cyprus Харис Пуангаре

bl2018 Costas Stylianou DSC 3049

Директор по развитию кипрского отделения банка EFG Костас Стильяну

bl2018 Vladimir Zrazhewski DSC 3102

Заместитель генерального директора RCB Bank Владимир Зражевский

bl2018 marios savvides DSC 2986

Исполнительный директор и заместитель генерального директора AstroBank Ltd. Мариос Саввидес

 

Опубликовано в Статьи

Группа Cyprus Moms, проект Top Ladies Cyprus и Kypwell Club приглашают вас на Golden Party!

15 ноября, в 19.00 встречаемся в любую погоду в уютном и просторном Kypwell Club, чтобы провести этот вечер роскошно, красиво и, конечно, очень весело!

В программе:

фуршет и напитки,
Fashion SHOW совместно с KIANA Boutique
звездный ведущий,
розыгрыши призов,
отличная музыка,
общение и знакомства,
Выставка художницы Ольги Трегубовой
а также много сюрпризов...

Кроме того, для всех гостей вечеринки косметическая марка Kypwell подготовила невероятное специальное предложение на "Рождественские коробочки эко-красоты", органическую косметику и фито-чаи.

Дресс-код: все оттенки золота, а также белого и розового! Добавим этой осени золотых красок!

СПОНСОР:

Компания по морским прогулкам It's a Tuna bro

ПОДАРКИ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Фотосессия от фотографа Anna Lawler
Эксклюзивное платье от дизайнера Элизабет Фридрих
Сертификат на покупку украшения на сумму 70 евро от дизайнера украшений Тео Теодору
Изысканный комплект нижнего белья от марки Ze:Bra
Сертификат на 50 евро от салона Malina nails
Волшебный сладкий подарок от Лана Ильченко
Компанией по морским прогулкам It's a Tuna bro
и другие

Стоимость входных билетов на вечеринку по предпродаже до 13 ноября - 35 евро (при оплате наличными).

Билеты можно купить:

Kypwell по адресу: 10 Atreidon street, Гермасойя, Лимассол.
Arevik Khachatryan Art Studio по адресу: Vasileos Georgiou Protou 2-4, Лимасол.
Kalina RentaCar по адресу: 56, Vasileos Georgiou I, Лимасол.
На сайте: http://www.cyprusmoms.com/events/golden-party

Оргазизаторы ждут гостей 15 ноября в 19:00 по адресу: Kypwell Club: 10 Atreidon street, Гермасойя, Лимассол.

Добавим этой осени золотых красок!

Golden party site

 

 

Опубликовано в Афиша

Знаменитая сеть Солёных озёр Ларнаки снова ожила. На зимовку прилетели фламинго, которые останутся на Кипре до февраля. Как известно, остров в Средиземном море является одним из самых важных путей миграции птиц. В общей сложности, на этих озёрах обитают около 80 видов водных пернатых.

Более 2000 особей фламинго перелетают с озера на озеро и питаются рассольными креветками Артемиа. Кстати, первое упоминание данного вида креветок датируется X веком н.э., когда они были обнаружены иранским географом в местном озере. Сегодня Артемиа можно встретить в солёных водоёмах по всему миру, за исключением океанов. По преданию, озеро Ларнаки было превращено в неиссякаемый солёный источник самим Лазарем. А добытая соль долгое время являлась важной статьёй экспорта острова.

Сейчас, когда вода только начинает наполнять озеро, многие туристы и жители региона пользуются этим, чтобы разглядеть чудесных птиц. Однако местные власти просят уважительно отнестись к представителям дикой природы: не шуметь в зоне обитания фламинго и не пытаться к ним приблизиться.

Александра Полякова

 

 

Опубликовано в Общество

В разные эпохи люди старались найти средство для продления своей жизни. И по сей день эта тема остается актуальной.

Благодаря конференции КиПиР, которая прошла в Лимассоле 28-30 октября 2018 при поддержке «Вестника Кипра», мне выпал шанс посетить интересную и познавательную лекцию Игоря Незовибатько на тему «Способы продления жизни». Игорь Незовибатько – актер, режиссер, тренер по ораторскому и актерскому мастерству, бизнес тренер, ведет тренинги, посвященные достижению успеха и получению удовольствия от жизни.

На лекции Игорь Незовибатько поднимал и освещал вопросы:
- Сколько лет мы можем прожить?
- От чего зависит длительность жизни?
- Возможно ли неограниченное продление нашей жизни?
- Какие препятствия могут возникнуть на пути к более долгой жизни?
- Продление жизни: мифы и реальность?
- Как связаны получение удовольствия и продление жизни?
- Что делать сейчас, чтобы жить дольше?

Почему эта тема привлекла Игоря в свое время, и как он решил донести ее до нас?

Оказывается, около 6 лет назад артист утратил вкус к жизни. Это проявлялось в том, что все события потеряли свою яркую окраску, а сама жизнь стала рутиной. Причиной этого кризиса была мысль, что лучшие годы жизни уже позади. А что дальше? А дальше-то уже смерть. В поиске самого себя Игорь пришел к выводу, что у нашего поколения есть шанс жить долго благодаря развитию технологий, науки и медицины. Остается только не упустить этот шанс.

Одна китайская пословица гласит: «Человек обманывает сам себя: он молит о долгой жизни и боится старости». Люди – довольно странные существа, мы вроде бы и хотим жить долго, но и боимся этого. Человек задает сам себе вопросы: «А зачем жить долго?» Ответы могут быть разными. Например, «будет скучно» или «это не реально сделать на практике».

Так почему же люди бояться стареть? На этот вопрос мне любезно согласился ответить Игорь:

- Старение - это неприятный процесс, когда тело слабеет, человек болеет, становится беспомощным. Результатом старения становится смерть; исчезает все, чем ты жил. Я считаю, что смерть любого человека – огромная несправедливость и трагедия. Главная задача человечества – остановка старения.

- А как же побороть страх старения?
- Никак. Страх будет стимулом для борьбы со смертью.

- Если заглянуть в будущее, то каким будет мир долгожителей? Как Вы его видите?
- Все интереснее! Потому что у людей, которые имеют перспективы в жизни и не ограничивают себя, накоплен большой опыт, которым они могут поделиться. Несправедливо, что люди к определенном возрасту не могут воспользоваться багажом знаний из-за немощи своего тела или мозга. Очень важно, чтоб соединились возраст, знания и опыт для способности человека обмениваться знаниями с другими. Жизнь станет намного лучше, когда человек сможет продлевать свою жизнь. Думаю, это одна из причин, по которой не будет войн.

На тренинге Игорь рассказал о том, что на сегодняшний день в разработке уже находятся средства для продления жизни на 10 – 20 лет. Однако существует проблема: такие препараты невозможно запатентовать, так как старение не является болезнью. Следовательно, такие лекарства не могут быть лицензированы. Поэтому, компании предпочитают вкладывать в другие препараты, например, в вакцину от рака.

Игорь сообщил удивительные данные: если все-таки будет найдено средство для остановки или замедления старения организма, то продолжительность жизни сможет увеличиться до 300-600 лет. По расчетам, если человек в возрасте 20 лет начнет пользоваться методами и препаратами для этого, то он сможет дожить до 1 100 лет. Всем известно, что здоровый образ жизни играет важную роль. К нему относится питание и физическая активность. К слову, периодическое голодание так же полезно, так как оно запускает функции омоложения организма. Однако не все люди могут голодать в связи с состоянием их здоровья. Для этого была разработана FMD диета – она направлена на питание, имитирующее голодание. Другими словами, вы питаетесь, как и питались, но раз в месяц на три-пять дней переходите на диету, снижая калорийность. Информацию об этом легко можно найти на просторах интернета.

Как напоминает Игорь, физическая активность также идет рука об руку с правильным питанием. «Сейчас многих поклонников некоторых видов спорта я повергну в шок. Готовы? Такие сверхнагрузки, как тренажерный зал или марафонский бег, резко сокращают жизнь. А вот аэробные нагрузки наоборот. К числу аэробных упражнений относят ходьбу, бег, плавание и тому подобное. Огромную роль тут играет пульс. Если он будет выше или ниже нормы, рассчитанной по нижеуказанной формуле, то эффекта никакого не будет.

Минимальный пульс: 220 – возраст * 0.6;
Максимальный пульс: 220- возраст * 0.85.»

Игорь также советует забыть про такую вредную привычку, как курение. «Она отнимает у человека 10-12 лет жизни. К этой же вредной привычки относим и кальян – раз курения заменяет одну пачку обычных сигарет. Так что придется выбирать!» - говорит он.

«Для продления жизни необходимо снабжать организм нужными витаминами. Витамины В12, D3, К, MgB6 способствуют продлению человеческой жизни. Но с ними нужно быть осторожными. Перед тем как начинать их принимать, обязательно проверьте их содержание в организме и проконсультируйтесь с врачом, так как их избыток намного опаснее, чем недостаток», - отмечает Игорь Незовибатько.

Далее наш собеседник рассказал о генотипировании, крионировании и биомаркерах старения.

- По сравнению с прошлым веком наука шагнула далеко вперед, и сейчас у нас есть возможность заранее предотвратить болезни. Одним из таких шагов является генотипирование - определение генотипа вируса. Иными словами, оно показывает возможные риски заболеваний. К тому же генотипирование показывает еще и реакцию вашего организма на различные продукты.

Сейчас создаются некоммерческие организации для помощи людям. Например, на сайте общественной организации Longevity можно найти биомаркеры старения – показатели предрасположенности к основным заболеваниям, от которых человек может умереть.

Существует такой способ, как крионирование – замораживание тела или мозга человека. Сразу отмечу, что в данный момент не существует таких технологий, которые могли бы вернуть человека к жизни. Но вероятность велика, что через какое-то время технологии достигнут нужного уровня, и такой способ даст шанс «возродиться» заново.

На вопрос: «Жить долго или жить вечно?» Игорь отвечает: «Жить вечно без ограничений». К слову, он рассказал, что заключил договор с одной из компаний по крионированию: «Я хочу, чтобы у меня был шанс возродиться со своей памятью, которая определяет меня как личность». По словам Игоря, лет этак через сто это уже будет возможно.

- Игорь, используете ли Вы в жизни те рецепты, которые даете своим слушателям на лекциях и тренингах?
- Обязательно. Я считаю, что самое главное - изначально проверить все на себе. Личный пример тренера имеет огромное значение.

- У Вас есть девиз в жизни?
- Я создаю мир, в котором хочу жить.

- О чем Вы мечтаете?
- Я хочу жить неограниченно долго.

- В одном из своих видео Вы сказали, что смысл жизни состоит в получении удовольствий. Так ли это для Вас? Как Вы получаете удовольствие от жизни?
- Безусловно, смысл жизни – это получение удовольствий. Можно понять, в какую сторону твоя жизнь движется: если уровень удовольствий в жизни растет, то ты живешь правильно, если падает – нужно исправлять ситуацию. Я заметил также, что удовольствие является главным мотиватором в продлении жизни. У людей, которые теряют вкус к жизни, повышается риск преждевременной смерти.

- Есть ли у Вас хобби, любимое дело, которое приносит вам радость?
- Люблю путешествовать, люблю театр, искусство, секс, люблю пробовать вкусную еду и напитки.

- Что бы Вы пожелали нашим читателям?
- Живите с удовольствием всегда!

После такой вдохновляющей лекции действительно начинаешь верить в то, что продление человеческой жизни возможно. Надеюсь, что технологии и наука смогут шагнуть еще дальше и открыть для нас новые горизонты. Но давайте помнить о том, что наша жизнь зависит только от нас. Необходимо заниматься своим здоровьем и укреплять силу духа, и тогда мы сможем прожить долгую и счастливую жизнь. Будьте здоровы и живите долго!

Анастасия ВАРШАВСКАЯ

 

Опубликовано в Статьи

Предлагаем вам вторую часть нашей подборки интересных фактов и историй о Кипре (начало - в статье "А знаете ли вы, что?... (часть первая)"). Например, известно ли вам, зачем людей сбрасывали со скал Куриона, куда поставляли коммандарию в древности, где излечиться от угрызений совести, и кто провел в Ларнаку воду? Все это и многое другое – в нашем небольшом обзоре.

ГОРОД, ОСНОВАННЫЙ ВНУКОМ НОЯ
В античные времена на месте Ларнаки стоял город Китион, основанный, по преданию, одним из внуков Ноя, – легендарным Киттимом, упомянутым в Библии. Археологи обнаружили здесь развалины поселений, где люди жили уже во II тысячелетии до н. э. В 1075 году до н. э. город был разрушен в результате землетрясения. Лишь в VIII веке до н. э. его вновь отстроили финикийцы, основавшие здесь торговую факторию. В период владычества франков Ларнаку называли Салиной, поскольку здесь добывалась соль, а генуэзцам это поселение из нескольких хижин было известно как Скала. Нынешнее название города проходит от греческого слова λάρναξ («саркофаг»). Считается, что имя это дали городу венецианцы.

САМЫЙ БОЛЬШОЙ АМФИТЕАТР НА КИПРЕ
После археологических раскопок, затянувшихся более чем на 13 лет, увидел свет театр эллинистического периода в Като Пафосе. Театр был построен в 300 году до н. э., но в 365 году н. э. сильнейшее землятрясение разрушило его. По мнению ученых, театр вмещал более 8 тыс. зрителей. Часть его была высечена прямо в скале. Ученые считают, что понадобится еще несколько лет, для того чтобы завершить архео-логические и реставрационные работы, и древний театр вновь смог бы принимать зрителей.

pafos amphiteatre

СВЯТИЛИЩЕ БОГА СОЛНЦА
Когда-то рядом с городом-государством Курион находилось святилище бога Аполлона – врачевателя, предводителя и покровителя муз, предсказателя будущего, хранителя стад, дорог, путников и мореходов. Со всего острова стекались сюда страждущие и терпеливо дожидались своей очереди в дормиториях – гостевых домах для паломников. По легенде, приближаться к алтарю и дотрагиваться до него в языческом святилище имел право только жрец. Однако находились смельчаки, сумасшедшие или просто отчаявшиеся люди, которые все же добирались до алтаря. Их ждала страшная кара: их сбрасывали с высоких скал Куриона, ныне знаменитого живописного пляжа Кипра.

apollon sanctuary

КОММАНДАРИЯ БЫЛА ЕЩЕ ДО КРЕСТОНОСЦЕВ
Оказывается, коммандария – это одно из самых древних вин на земле, а рецепт его приготовления упоминается в произведении Гесиода (IX век до н. э.) «Труды и дни»:
«Оставь гроздья на солнце на десять дней и десять ночей,
И еще на пять дней – в тени,
И еще на восемь – в кувшине».
Это весьма точное описание того, как делают коммандарию даже сегодня. Подвяленность ягод винограда и придает такой странный «дымный» привкус этому напитку. А пряного вкуса добавляет выдержка вина в бочках в течение нескольких лет. Есть мнение, что коммандария украшала столы египетских фараонов!

commandaria

ИКОНА, ПРИПЛЫВШАЯ ПО ВОЛНАМ
В 40 км к северо-востоку от города Пафос на высоте около 700 м над уровнем моря на склоне горы Роя с XII века существует мужской монастырь, основанный в честь иконы Пресвятой Богородицы Хрисороятиссы, что в переводе с греческого значит «Богородица Золотого Граната». По преданию, это один из образов, созданных апостолом и евангелистом Лукой.
В период иконоборчества некая благочестивая женщина, жившая в Исаврии, спасая икону Божией Матери от уничтожения, пустила ее по волнам Средиземного моря. Икона была подобрана рыбаком на юго-западном мысу Кипра Мулья. Богородица изображена в сияющей короне, багряные ризы затканы золотым орнаментом, изображающим плоды граната. Не одним поколением киприотов замечено: икона целительна для души, обремененной угрызениями совести.

Chrysorrogiatissa 02

«МОЛИЛАСЬ ЛИ ТЫ НА НОЧЬ...»
Именно на Кипре, в городе Фамагуста, разворачивались основные события великой шекспировской трагедии «Отелло». Считается, что прототипом венецианского мавра Отелло стал итальянец Христофор Море, который командовал венецианскими войсками на Кипре в начале XIV века и, видимо, потерял здесь жену. До сих пор одна из массивных круглых башен замка в городе Фамагуста называется Башней Отелло. Это название нередко распространяется и на весь замок.

Famagusta 01 2017 img26 city walls Othello Tower

НАСЛЕДИЕ ТУРЕЦКОГО ПРАВИТЕЛЯ
Красивейшая старинная постройка, встречающая нас на въезде в Ларнаку с трассы Лимассола, – акведук – была сооружена в период между 1746 и 1750 годами. Киприоты называют его Камарес, что означает «арка», или же водопровод Бекир Паша – по имени его создателя. Этот богатый и знаменитый турок, полное имя которого – Элхта Абу Бекир, был правителем Скалы (как турки называли Ларнаку), а позднее и всего Кипра. Стараясь продемонстрировать свое расположение к жителям управляемого им города, он принял решение о строительстве крайне необходимого водопровода. Раньше горожане были вынуждены доставлять питьевую воду из источника, находящегося в двух часах пути от города. Этот десятикилометровый водопровод, питаемый множеством родников от протекавшей неподалеку реки Тремитус, снабжал Ларнаку водой вплоть до 1939 года.

Kamares Aqueduct

МНОГОЦВЕТЬЕ ОСТРОВА
Почти 20% территории Кипра покрыто лесами, в которых насчитывают 1 800 различных видов диких растений. На острове растет много диких цветов: красные тюльпаны, гладиолусы, ирисы, лилии, гиацинты, альпийские фиалки и кувшинки. Одних лишь орхидей насчитывают около 40 видов! В лесах вы встретите анемоны, а в садах – розы и олеандры. После первых осенних дождей на высохших желто-бурых лугах появляются дикие пионы. Преобладающими видами растений в горах являются сосны, дубы и пинии. На Кипре растут алеппская и троодоская сосны, несколько видов дуба (золотой, карликовый и даже каменный с мелкими колючими листьями); диковинные земляничные деревья, гигантские кактусы, эндемичные виды кипариса, можжевельника, платана, ольхи и кедра.

Orchids near Kritou Terra Cyprus 2004

Елена Николаева
Журналист
www.kipr-excursions.com
Телефон, Вайбер,
ВотсАпп +357 99163404
Закажите индивидуальную поездку по Кипру с Еленой Николаевой

 

Опубликовано в Статьи

Как часто вы оказываетесь в ситуации, когда вам что-то не нравится, но, несмотря на явное внутреннее недовольство, вы раз за разом предпочитаете смолчать и согласиться? Или другой сценарий: вам что-то не нравится, и вы взрываетесь либо сразу, либо после того, как долго молчали и копили в себе обиду. Если вы узнали себя, значит, ассертивность – то, что вам нужно.

ЧТО ТАКОЕ АССЕРТИВНОСТЬ?

Слово «ассертивность» происходит от английского assertiveness, что можно приблизительно перевести на русский как «уверенность». Однако в русском языке нет точного аналога этого термина. Это, кстати, сам по себе интересный факт, свидетельствующий о том, что в русской культуре, в отличие от англо-саксонской, – по крайней мере, до недавнего времени – ассертивность не являлась важным понятием.

По сути, ассертивность означает отстаивание своих прав и точки зрения в уважительной, но в то же время уверенной и настойчивой форме. Умение быть ассертивным – это умение соблюдать баланс между тем, чтобы не быть пассивным (замалчивать свое недовольство и допускать несправедливое к себе отношение), и тем, чтобы не быть аггрессивным (срываться на крик, причитания, обвинения, оскорбления или просто игнорировать и делать по-своему).

АССЕРТИВНОСТЬ – НЕ АГРЕССИЯ

Важным отличием ассертивности от агрессивности является то, что первая направлена на достижение баланса между потребностями и правами сторон, в то время как вторая – на выигрыш. В этом контексте важно понимать, что даже если вы на 100% правы, но выражаете свою правоту в неуважительной форме, то с точки зрения ассертивности вы ведете себя эгоистично и автоматически становитесь неправы. Ведь выбирая подобную форму для выражения своей правоты, вы оскорбляете и принижаете другого (а заодно и самого себя, так как ведете себя невоспитанно и не по-взрослому).

Важно также понимать, что агрессивность – это совсем не обязательно повышенный тон и явно обидные слова. Агрессивным можно считать любое поведение, которое не учитывает интересы и права других. Например, если начальник присылает вам огромный список заданий за день до вашего запланированного отпуска и требует его выполнения, то такое действие с его стороны можно назвать агрессивным (а точнее, пассивно-агрессивным): он ведет себя эгоистично, не принимая во внимание ваши права и интересы.

Итак, как научиться быть ассертивным?

ВНУТРЕННИЙ НАСТРОЙ

В первую очередь необходимо иметь правильный внутренний настрой.

Уверенность в себе и в своих правах
Прежде всего, нужно хорошо разбираться в себе и быть уверенным в том, что вы, как и все остальные, имеете ценность как человек и право на то, чтобы отстаивать свои права и интересы. С другой стороны, нужно глубоко верить в то, что вы не лучше других и имеете не больше прав, чем другие.

Называйте свои потребности и желания
Не ждите, что другие будут угадывать ваше недовольство чем-то. Возьмите на себя ответственность за то, чтобы самому донести до них свое несогласие.

Отвечайте за свои реакции
Помните, что вы ответственны только за то, как вы реагируете. Вы не можете контролировать то, как реагируют на вашу ассертивность другие люди. К примеру, если человек ведет себя агрессивно или обижается, пусть ваша ответная реакция не будет такой же.

Воспринимайте критику
Будьте готовы выслушать слова недовольства, несогласия и даже критику в свой адрес. Это не означает, что вы должны со всем безропотно соглашаться или позволять грубо с собой разговаривать. Однако ваш настрой должен быть таким, чтобы, не атакуя в ответ, услышать другого и понять мотивы его поведения. Вполне может быть, что вы тоже в чем-то неправы.

ТЕХНИКИ АССЕРТИВНОСТИ

После того как вам удалось правильно себя настроить, можете попробовать воспользоваться перечисленными ниже основными техниками ассертивности.

«Я»-фразы
Используйте «Я»-фразы. Иными словами, вместо того чтобы атаковать человека фразами, начинающимися с «ты... (такой и такой-то, сделал то-то не так)», используйте фразы, начинающиеся с «я... (чувствую то-то, хочу того-то, нуждаюсь в том-то и т. п.)». Таким образом, вы даете понять, что вам что-то не нравится, или чего-то недостает, но при этом не критикуете и не атакуете другого.

Эмпатия
Проявляйте эмпатию по отношению к другому человеку. Покажите ему, что вы его услышали и поняли, как он видит ситуацию, а затем назовите свою потребность, желательно используя «Я»-фразу.

Баланс
После того, как вы выслушали друг друга и поняли, в чем не согласны, вы можете вместе подумать над тем, как исправить ситуацию, учитывая при этом интересы и желания обоих сторон. Важно делать это с желанием найти баланс и с искренним интересом к предлагаемым другой стороной решениям, но при этом не стесняться предлагать и свои варианты.

Эскалация
Если ваша первая попытка не увенчалась успехом, то может понадобиться небольшая эскалация ситуации: повторите описание своей точки зрения более твердо, но вежливо и с уважением. Возможно, разъясните, какие вы вынуждены будете предпринять шаги, если ситуация не поменяется.

Дополнительное время
Если вы чувствуете, что не знаете, как лучше ответить человеку, или в данный момент у вас неподходящий эмоциональный настрой, попросите дать вам время на размышления и договоритесь вернуться к обсуждению данного вопроса позже.

«Заезженная пластинка»
Будте готовы к тому, что другой человек может не воспринять ваше ассертивное «нет» или ассертивную просьбу всерьез, особенно если до этого вы, как правило, жертвовали своими интересами. Четко сформулируйте в своей голове идею, которую вы хотите донести, и, если человек продолжает настаивать, продолжайте проговаривать свою точку зрения, слегка перефразируя ее, но сохраняя ассертивный тон. В конце концов человек поймет: то, о чем вы говорите, действительно для вас важно.

Подводя итог вышесказанному, можно сказать: быть ассертивным – значит уметь находить баланс между пассивностью (недостаточной ассертивностью) и агрессивностью (злым и грубым отношением); быть уверенным в своем праве получать то, чего вы хотите; брать на себя ответственность за то, чтобы высказывать свои желания, и одновременно быть готовым выслушать другую точку зрения или критику в свой адрес, проявляя уважение, понимание и не атакуя в ответ.

Помните, ассертивности можно научиться. Главное, хорошо разбираться в себе и четко понимать, чего вы хотите и что для вас неприемлемо. Безусловно, это не произойдет за ночь. Однако если вы правильно настроите себя и будете регулярно практиковаться в описанных в этой статье техниках, вы увидите, насколько улучшатся ваши отношения с людьми и ваше общее психоэмоциональное состояние. Удачи!

Татьяна Бычкова-Валианти
www.theraPSY.com.cy
Лицензированный клинический психолог, Магистр возрастной и клинической психологии (США, Лондон, Кипр) (лиц. №354 Республики Кипр).

Опубликовано в Статьи
Страница 1 из 5