Показать содержимое по тегу: СПОРТ - Вестник Кипра

Необходимость сидеть дома в изоляции вовсе не значит, что надо забросить заботу о своем здоровье. Особенно гимнастика полезна детям, которым в четырех стенах некуда направить свою энергию. В этой статье мы расскажем о программе 20-минутной тренировки, которую можно делать родителям вместе с детьми 2-6 лет.

Разминка
Поставьте живую музыку и в течение 5 минут разминайтесь перед основными упражнениями. На протяжении минуты можно ходить на месте, постепенно увеличивая скорость. Потом 30 секунд прыгать на одном месте со сведенными вместе ногами, еще 30 секунд – расставляя ноги и поднимая руки. Все это можно сделать в два подхода и закончить разминку ходьбой или бегом на месте.

Основная часть

Упражнения на пресс
Лягте на пол, согните ноги в коленях, стопы поставьте на ширине плеч. В руки возьмите мячик. Поднимайте верхнюю часть туловища и отдавайте мячик ребенку, который должен стоять между коленями. Как только он получит мячик, вы разгибаетесь обратно, а ребенок должен перебежать к вашей голове и дать мяч вам в руки. Повторите 15 раз.

Мостик
Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы поставьте на ширине плеч. Руки вдоль туловища. Поднимайте таз, чтобы встать «горкой» — необходимо образовать прямую линию от колен до плеч. Ребенок должен проползти под образовавшимся «мостиком», после чего вы можете опускать на пол. Повторите 15 раз.

Развороты корпуса
Встаньте спиной к спине с ребенком, в руки возьмите мячик или любой другой предмет. Одновременно поворачивайтесь друг другу корпусом, передавая предмет из рук в руки. Повторите по 20 раз на каждую сторону.

Приседания
Встаньте с ребенком друг напротив друга, ноги расставьте на ширине плеч. Ребенок бросает вам мячик, а вы, после того, как его поймали, делаете приседание, перенося вес на пятки и держа грудь прямо. Когда встанете, бросайте мячик обратно. Повторите 10 раз.

Заминка
Поставьте спокойную песню и медленно потанцуйте под нее около 30 секунд. После этого сделайте глубокий вдох и на выдохе потянитесь руками вверх, вытягивая все тело. Потом еще раз глубоко вдохните и нагнитесь, доставая руками до земли. Еще полминуты потанцуйте. Можно повторить весь комплекс заминки дважды.

 

Опубликовано в Полезное

Gaurav VohraСейчас всем советуют оставаться дома из-за пандемии коронавируса и соблюдать социальную дистанцию. Гаурав Вохра, гуру йоги и учитель индийской культуры (Верховный комиссариат Индии в Никосии) рассказал, как может помочь1 йога в это тревожное время.

Йога — это способ держать тело и мысли в тонусе, йогу практикуют люди во всем мире. В нынешней ситуации, когда каждый переживает стресс, связанный с неопределенностью, ожиданием худшего и страхом перед будущим, йога поможет укрепить тело и разум, усилить иммунную систему и защитить от коронавируса. Ежедневные занятия йогой и медитацией приносят столь необходимый баланс нервной системе — улучшается дыхание, идет выброс гормонов хорошего настроения, выводятся токсины из организма.

Асаны для иммунитета
Позы йоги, или асаны омолаживают все тело, воздействуя на позвоночник и центральную нервную систему. С их помощью массируются внутренние органы и появляется гибкость мышц, сухожилий и связок. Некоторые позы — специально для укрепления иммунной системы — это шишуасана («поза ребенка»), сету бандхасана («поза моста»), халасана («поза плуга»), бхуджангасана («поза кобры»), дханурасана («поза лука), матсьясана («поза рыбы»).

Дыхательные практики
Дыхание — это жизнь. Контролируемое и осознанное дыхание помогает оживить тело и ум, улучшает кровоток, уменьшает беспокойство, способствует хорошему сну. Некоторые важные дыхательные техники:
— попеременное дыхание через ноздри (нади шодхан пранаяма) имеет первостепенное значение, так как оно улучшает пульс и делает тело легким, выводит токсины из организма;
— дыхание правой ноздрей (сурья бхедхан пранаяма) рождает жизненное тепло в теле. Вдыхайте через правую ноздрю и выдыхайте через левую. Так вы улучшите аппетит, очистите кровь и дыхательную систему, придадите телу ощущение свежести, подвижности и эластичности.

Медитация

Медитация (дхьяна) — это способ контролировать капризы ума. Вы просто следуете за своими мыслями без каких-либо усилий. Современный человек должен постоянно быть экстравертом, а медитация помогает найти время, чтобы заглянуть внутрь себя и отдохнуть.Вы избавитесь от глубоко укоренившихся страхов, тревог, желаний и вредных привычек, придя к состоянию блаженства, покоя, радости и экстаза.

Йога или бег?

В отличие от многих видов спорта, йога — это тотальная тренировка ума и тела. Согласно мудрецу Патанджали, существует восемь ступеней йоги:
— яма, или социальное поведение, связанное с отношениями с другими;
— нияма, или личное поведение, связанное с нашей повседневной деятельностью и рутиной;
— асана, или физическая поза, буквальное значение слово «асана» — «место для сидения». Из 196 сутр, которые написал Патанджали, только один стих говорит о ней: «стхира сукхам асанам», что означает «поза должна быть удобной»;
— пранаяма, или дыхание, связанное с контролем жизненной силы («прана» — жизненная сила);
— пратьяхара, или чувственная отстраненность, относится к контролю пяти чувств и фокусированию вовнутрь;
— дхарана — это концентрация или фокусирование внутрь себя;
— дхьяна, или медитация, относится к состоянию безмыслия;
— самадхи, или блаженство, относится к чувству единения с самим собой.

Йога происходит от санскритского слова «юж», означающего соединение, единство, гармонию, равновесие. Йога — это современный образ жизни с широким спектром техник, помогающих раскрыть наш потенциал, и внутренняя наука, состоящая из множества методов, с помощью которых люди могут достичь единения между телом и умом для достижения самореализации.

Диета

Лучший способ укрепить нашу иммунную систему — это принимать здоровую и питательную пищу, чтобы оставаться здоровым, полным энергии и чувствовать себя хорошо. Вот некоторые мои предложения по рациону питания:
— придерживайтесь легкой, теплой и сбалансированной диеты, избегайте тяжелых продуктов и полуфабрикатов;
— продукты с высоким содержанием белка помогают вырабатывать антитела для борьбы с болезнями;
— если вы не веган, разведите куркуму в горячем молоке и пейте;
— употребляйте больше кокосовой воды, цитрусовых, папайи, которые способствуют повышению иммунитета;
— увеличьте потребление имбиря, куркумы и черного перца;
— избегайте не-вегетарианской пищи или хотя бы употребляйте вареное мясо, а не сырое;
— избегайте холодных напитков, пейте больше чая и теплой воды.

1 Вышеуказанные рекомендации не претендуют на то, чтобы быть средством лечения Covid-19.

 

 

Опубликовано в Общество

Кипр принял ряд жестких мер по защите населения от коронавируса. Запрещено собираться большими компаниями, закрыты спортзалы, театры, отменены концерты, даже в магазин теперь ходят с опаской. «Вестник Кипра» собрал для вас ультимативный гид о том, как развлечь себя и близких во время вынужденного карантина. Первые шесть способов - для любителей активного отдыха. 

природные тропы каледония allaboutlimassol 1

Фото: allaboutlimassol.com

Отправиться в горы
В древности жители острова старались селиться выше в горах, опасаясь набегов с моря. Возможно, пришло время воспользоваться опытом предков и отправиться туда, где больше свежего воздуха и меньше людей. Предгорье Троодоса богато природными достопримечательностями, а горные вершины — петляющими природными тропами — одевайтесь тепло и удобно, возьмите с собой термос с чаем, бутерброды и интересную книгу — по пути будет много скамеек для отдыха с панорамным видом.
Природные тропы. Часть первая
Природные тропы. Часть вторая
Семь горных маршрутов
Лучшие природные достопримечательности
Дикие кипрские тропы
Смотровые площадки с потрясающими видами

omodos checkincyprus com

Фото checkincyprus.com

Почувствовать себя деревенским жителем
Всего один день, проведенный в небольшом кипрском селении, навсегда остается в памяти. Вас ждут узкие мощеные улочки, небольшие церкви, атмосферные дворики и дружелюбные коты, совсем не похожие на городских собратьев.
10 деревень, куда нужно съездить еще раз
Самые необычные деревни
Винная деревня Васа Киланью
Фикарду — деревня-призрак с вековой историей
Какопетрия — деревня «злой» скалы
Яблочный рай в деревне Димес
Очаровательный Омодос

бабочки

Фото: pixabay.com

Изучить природу острова
Разглядывать разноцветных бабочек, прикоснуться к столетнему кедру или сфотографировать поляну крокусов — природа умеет удивлять даже отчаянных фанатов мегаполиса.
Четыре главных леса Кипра
Необычные бабочки
Где увидеть редких птиц
Ботанический парк Троодоса
Где искать редкие кипрские крокусы

водопад hantara antreas triantafyllou

Водопад Хантара. Фото: Antreas Triantafyllou

Отдохнуть у воды
Давно подмечено — вода успокаивает. Наблюдать за гладью озера или слушать мерное журчание горного ручья — каждому свое, но можно и совместить.
Водохранилища Кипра
Реки Кипра: горные, мелководные, ледяные
Четыре удивительных озера
Водопады, реки и озера Кипра
Водопады острова

велосипед

Фото dionysoshotelpaphos.com

Уехать на велосипеде
На Кипре сейчас самая прекрасная пора — после затяжных зимних дождей остров снова стал зеленым. Доставайте свой велосипед или возьмите в аренду, чтобы как следует изучить город и окрестности — даже если вам кажется, что вы и так все знаете, поверьте, с велосипеда многие пейзажи покажутся совершенно другими. А если позволяет физическая подготовка — езжайте в горы — получится отличная тренировка для сердца и легких.
12 лучших маршрутов на велосипеде
3 велосипедных путешествия

Элемент фристайла

Фото: Александр Утенков

Попробовать новый вид спорта
Все тренажерные залы и спортклубы закрыли до 10 апреля, но нельзя откладывать физическую активность в долгий ящик — спорт помогает держать тело в тонусе, а мысли — в покое. Попробуйте легкий бег, SUP или что-то более экстремальное.
На SUPe по морю
Скалолазание на Кипре
Парапланеризм — в небе над островом
Виндсерфинг: море, ветер, волны, паруса

Продолжение - в наших воскресных новостях.

 

Опубликовано в Статьи
Пятница, 28 февраля 2020 12:03

Где на Кипре жить дешевле всего

Стоимость жизни в четырех крупнейших кипрских городах: Никосии, Лимассоле, Ларнаке и Пафосе различается. В новом исследовании эксперты сравнили суммы, которые семья из четырех человек тратит на потребительские товары, поход в ресторан, оплату счетов за коммунальные услуги, расходы на занятия спортом и досуг, аренду или покупку недвижимости и образование. Какой город Кипра оказался самым дорогим?

Исследование пришло к таким выводам:
- с учетом аренды семье в Лимассоле нужно около 3 207,53 евро в месяц, чтобы иметь тот же уровень жизни, который имеет семья, живущая в Никосии, при этом последняя будет тратить 2 900 евро;
- семья, живущая в Ларнаке, тратит в месяц в среднем 2 600,71 евро на те же блага, на которые жители Пафоса потратили бы 2 500 евро;
- самый дешевый город острова — Пафос, самый дорогой — Лимассол. Между ними расположились Никосия (2 место) и Ларнака;
- покупка жилья дешевле всего обойдется в Ларнаке, аренда — в Пафосе;
- самые бюджетные рестораны и супермаркеты находятся в Пафосе.

 цены 28 02 2020 таб

 

Опубликовано в Экономика

Для Кипра скандинавская ходьба – относительно новый вид фитнеса, несмотря на то, что уникальные климатические условия дают возможность заниматься ходьбой на нашем острове круглый год.

Знаете ли вы, чем полезна северная ходьба и как правильно ходить для максимальной эффективности? Чем она полезнее бега и просто ходьбы? Как правильно подобрать для нее палки? На эти и другие вопросы 18 февраля на встрече в редакции «Вестника Кипра» ответила Светлана Голобокова, сертифицированный инструктор, член Федерации северной ходьбы (Россия).

Как появилась скандинавская ходьба

Ходить с палками начали лыжники в 30-е годы прошлого века для тренировок в теплое время года. Массовое распространение в Европе скандинавская ходьба получила в 80-е годы прошлого века. Наиболее популярной она стала в скандинавских странах, в частности в Финляндии. Отсюда и название этого вида спорта – nordic walking (северная или скандинавская ходьба).

Сегодня скандинавской ходьбой занимаются более 20 млн человек в разных странах, в том числе в Финляндии, Швеции, Швейцарии, Германии, Италии, Нидерландах, Великобритании, США, Японии и, конечно, в России.

Польза для здоровья

Северная ходьба - хорошая альтернатива бегу. По результатам исследований, при ходьбе с палками работает более 90% всех мышц тела.

Такая ходьба не перегружает сердце и суставы, а также является эффективным средством для снижения веса. Согласно исследованию института Cooper (Даллас, США), во время скандинавской ходьбы сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе с такой же скоростью.

Особенности экипировки

Для занятий важно подобрать закрытую обувь, чтобы острые кончики палок не задели ноги. Отлично подходят кроссовки и ботинки для бега и досуга с рифлёной, нескользкой подошвой.

Хорошие палки сберегут суставы ваших рук. Для этого важно, чтобы в них было достаточное количество углеродного волокна «карбон». Если этого материала в палках меньше 20%, то они будут слишком твердыми. Это значит, что они будут недостаточно амортизировать отталкивание, а это с течением времени может вызвать боли в суставах. Палки, в составе которых совсем нет карбона, например, алюминиевые, использовать не рекомендуется.

Если занимаетесь спортом 1-2 раза в неделю, количество карбона в материале должно быть не менее 10%. Если занимаетесь каждый день, рекомендуется выбрать палки, предназначенные для профессионалов, с содержанием карбона от 30 до 80%.

Палки для северной ходьбы бывают телескопические, то есть с регулируемой длиной, или с единым корпусом. Именно второй вид и рекомендуют специалисты. Подходящая длина палок поможет быстро научиться правильно ходить. Есть практическая формула для расчета их длины:
длина = рост х 0,66.

Но не стоит слепо придерживаться формул, потому что важную роль в данном случае играет соотношение верхней и нижней частей тела, длина рук, амплитуда движений плечевой линии, подвижность грудной клетки.

Есть и такой метод выбора палок: стоим прямо (лучше всего в ботинках, в которых собираетесь ходить), ноги на ширине плеч. Берем палку в руку, как во время ходьбы, держим ее вертикально по центру оси туловища, кончик ставим между стопами. В таком положении образованный угол локтя должен быть не менее 90 градусов. Совет начинающим: при сгибе локтя на 90 градусов нужно, чтобы конец палки не доставал до земли 2-3 см.

Важное отличие палок для скандинавской ходьбы - крепление для рук и наконечники.

Крепление (темляк) типа «капкан» позволяет надежно зафиксировать руку и правильно выполнять элементы техники при ходьбе.

Палка для скандинавской ходьбы имеет два наконечника. Один предназначен для асфальта и прочих твердых поверхностей и сделан из спортивной резины. Второй – для грунта, снега и других мягких поверхностей. Этот наконечник сделан из твердого сплава, он устойчив к износу и дает хорошее сцепление с грунтом при ходьбе.

С чего начать?

Если вы хотите познакомиться с техникой ходьбы, приобрести палки и начать тренироваться на Кипре, присоединяйтесь к сообществу Nordic Walking Cyprus. Вы сможете не только улучшить свое физическое состояние, но и очень интересно провести время, исследуя природные красоты Кипра.

Голобокова Светлана Михайловна, инструктор, член РФСХ
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
тел. 95-19-20-95

nordic walking vk1

nordic walking vk2

 

Опубликовано в Статьи

Павлос Контидис — молодой яхтсмен, которому нет и 30 лет. При этом он первый и единственный в истории страны призёр Олимпийских игр, а также трехкратный чемпион гонки класса Laser. «Вестник Кипра» встретился с Павлосом, чтобы узнать, как спортсмен готовится к Олимпийским играм 2020 в Токио, а также что планирует делать после соревнований.

— Павлос, расскажите, как началась ваша карьера? Почему именно яхтинг?
— Мой отец был моряком, поэтому с морем я связан с самого детства. Когда мне было всего 9 лет, он взял меня с собой в морской клуб Лимассола, с тех пор все и началось. Яхты меня просто заворожили. Парусный спорт — очень сложный, но в то же время уникальный. Ведь каждый новый день не похож на предыдущий — другая погода, другая вода. Прибавьте к этому ваших конкурентов, идущих рядом. Яхтинг открыл для меня пьянящее чувство свободы, без которого нельзя представить ни одного моряка.

— Сейчас вы готовитесь к следующей Олимпиаде, но что вы планируете делать после такого важного испытания?
— Сейчас я полностью сосредоточен на подготовке к Олимпиаде, конечно. Для меня это будет уже четвертое состязание такого уровня. Хочется подготовиться как можно лучше и приложить все усилия на старте. Если не говорить о парусном спорте, то я мечтаю однажды создать крепкую семью и помогать молодежи искать свой путь в спорте.

— Какие соревнования были самыми трудными и запоминающимися в вашей карьере?
— Я бы сказал, финальная гонка чемпионата мира 2018 года. Это была ожесточенная борьба между мной и моим австралийским коллегой за золото. В начале казалось, что я не смогу победить, но мне удалось вернуться и претендовать на второй подряд титул чемпиона мира. Это было очень эмоционально. В итоге победа помогла мне стать чемпионом мира Rolex 2018 года, о чем я мечтал с юности.

— Кто ваши основные конкуренты на Олимпийских играх в этом году?
— Я буду соревноваться с многими отличными спортсменами, каждый из них может подняться на подиум победителя. Но главный конкурент — это ваш мозг. Вы должны не просто хорошо подготовиться физически, но и держать свой ум острым, быть внимательным, сфокусированным, не позволять внешним факторам отвлекать вас от главной цели. Ну и конечно, важно получить удовольствие от состязания, отдать себя полностью процессу вне зависимости от результата.

Кристина ЛУЧАНСКАЯ

 

Опубликовано в Интервью
Четверг, 30 января 2020 12:10

Афиша на февраль

Самые интересные события февраля — в большой подборке по всем городам Кипра. Благодарим Анастасию Алексееву, организатора мероприятий и руководителя проекта "Давайте чаще встречаться! События на Кипре", за подготовку подробного списка предстоящих мероприятий.

  давайте чаще встречаться

Никосия

1-2 февраля
Global Game Jam 2020
Геймеры всего острова, объединяйтесь! Здесь вы сможете создать собственную игру за 48 часов бок о бок с единомышленниками: гейм-разработчиками, дизайнерами уровней, звуковых эффектов и другими профессионалами индустрии.
Место: Kinx Esports Arena, Stasinou 7K, Engomi
Подробности на сайте globalgamejam.org и на странице.

2 февраля
Вечер настольных игр
Пришло время открыть коробки с приключениями и спуститься в подземелья, чтобы найти «зелье» или расстаться с сокровищем. Обязательно приходите с друзьями!
Время: 17:00-22:00
Место: Spheresterion, Pyreos 27A
Подробности на странице Table Fables.

3 февраля
Космецевтика Is Clinical. Инновационная косметика
Семинар для профессионалов отрасли с презентациями от ведущих специалистов косметической хирургии. Вы узнаете все о последних достижениях в области косметологии.
Время: 09:00-13:00
Место: Leventis Gallery
Вход по пригласительным.
Подробнее

15 февраля
Поэзия и вино: интеграция и целостность
Интеллигентный и немного богемный вечер среди поэтов острова за бокалом вина. Все желающие смогут прочитать и собственные произведения.
Время: 18:30-21:00
Место: Home For Cooperation, 28 Marcou Dracou Street
Справки по тел.: 22 445740 (доб. 105) или почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Подробнее

16 февраля
Выставка Baby Show 2020: беременность, крестины, первые шаги
Самая крупная выставка для малышей и будущих родителей. Здесь вы найдете товары и услуги от проверенных брендов: одежду, все для кормления, игрушки, коляски и мебель.
Время: 10:30-20:00
Место: Hilton Nicosia, Achaion 1
Стоимость: 5 евро, для детей бесплатно
Справки по тел.: 22 666222
Подробнее

18 февраля
3-я Кипрская международная налоговая конференция
Спикеры и профессионалы-налоговики поделятся изменениями и текущими трендами в сфере налогообложения не только в Европе, но и в мире.
Время: 08:30-14:30
Место: Hilton Nicosia, Achaion 1
Справки по тел.: 22 695111
Подробнее

22 февраля
Мюзикл о мюзикле про мюзикл
Красочное семейное представление — студенты студии исполнительского искусства CPА представят отрывки из мюзиклов «Гамильтон», «Величайший шоумен», «Битлджус» и других.
Время: 16:00-22:00
Место: Satiriko Theatro, Odos Vladimirou Kafkaridi
Стоимость: 10 евро
Подробнее

 

Лимассол

2 февраля
33-я выставка изделий «Сделано вручную»
Посетите ярмарку хендмейда, если ищете уникальные произведения ручной работы и подарки для грядущих праздников.
Время: 10:00-20:30
Место: Curium Palace Hotel Limassol, Byron Street 11
Справки по тел.: 99 656572 и 99 331097.
Подробнее

3 февраля
Пелопоннесский винный фестиваль
26 виноделов и более 200 видов вина отменного качества, сделанного на полуострове Пелопоннес. Устройте себе винный марафон — каждый напиток можно будет продегустировать.
Время: 12:00-20:00
Место: Carob Mill Restaurants, Vasillisis Street
Подробности на сайте и на странице.

6 февраля
Латинские ночи с Dj Nouka
Яркие и страстные ритмы сальсы и бачаты возвращаются в стены клуба 7 Seas. Приготовьтесь танцевать всю ночь!
Время: 22:00-02:00
Место: 7 Seas, 223, Agiou Andreou
Вход свободный
Подробнее

9 февраля
The Royal Ballet «Спящая красавица»
Классика русского балета от The Royal Ballet в уникальной постановке. Премьера представления состоялась еще в далеком 1946 году на сцене Ковент-Гарден, в «Риалто» вы увидите ее же, но с небольшими дополнениями 2006 года.
Время: 19:00-22:00
Место: Rialto Theatre, Andrea Drousioti 19
Стоимость: 15 евро
Подробнее

20 февраля - 1 марта
Карнавал в Лимассоле
Один из главных городских праздников - станьте частью карнавального шествия, примерьте на себя образ сказочного персонажа, потанцуйте на большой дискотеке и посмотрите Гранд-парад на главных улицах Лимассола.
Вход на все события свободный.

23 февраля
Карнавальная вечеринка от Cuba Baila
Набор на Лимассольский карнавал 2020 открыт, хотите увидеть, как готовятся команды к ответственному событию? А может быть сами хотите к кому-то присоединиться? Приходите на вечеринку Cuba Baila — танцевальная школа выбрала темой своей карнавальной команды мюзикл «Величайший шоумен».
Время: 09:00-16:00
Место: Cuba Baila Dance Academy, Archiepiskopou Makareiou III 132
Справки и регистрация по тел. 99 081622
Подробнее

Паралимни

16 февраля
60 лет служения митрополита Константина
Специальная служба и встреча в честь юбилея.
Время: 07:00-13:00
Место: Agios Georgios, 4
Вход свободный
Подробнее

24 февраля
Триатлон. Лагерь для пловцов
Занятия по плаванию в открытой воде и бассейне — оттачивайте свои навыки под руководством опытных тренеров.
Время: 13:00-16:00
Место: Kapparis Area
Справки по тел.: 97 757444 и почте: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Подробнее

 

Ларнака

7 февраля
Время: 21:00-23:30
Место: Lithos Bar and Grill, Anexartisias 17
Живой рок-н-ролл
Вечер танцев эпохи 50-х и музыки рокабилли.
Подробности на сайте antonisghotelapts.com и на странице.

16 февраля
Танцевальные баттлы нон-стоп
Поборитесь за денежный приз в 500 евро, показав всем свои таланты. Танцевать можно как брейк-данс, так и другие уличные направления.
Время: 13:00-20:00
Место: Aradippou Lyceum
Стоимость участия или билета: 8 евро
Подробности по почте Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. и на странице.

22 февраля
Чемпионат по рыбной ловле
Соревнования в индивидуальном и командном зачете для тех, кто уверен, что рыбалка — не просто хобби.
Время: 16:00-21:00
Место: Mediterranean Sport Fishing Club
Подробнее

 

Пафос

21 февраля
Джазовые поэмы Sara So Far
Сольное выступление джазовой исполнительницы и композитора — вы услышите чувственные песни под аккомпанемент пианино.
Время: 20:00-21:00
Место: Technopolis 20, Nikolaou Nikolaidi, 18
Стоимость: 12 евро
Справки по тел.: 70 002420
Подробнее

22 февраля
Благотворительное мероприятие в поддержку Alex's farm
Встреча для всех, кто хочет поддержать приют для животных. Музыка, веганские закуски и бесплатные угощения для собак.
Время: 15:00
Место: The Railway Inn, Chloraka, N Leonidas Street
Стоимость: 15 евро, каждые 5 евро пойдут в пользу приюта.
Подробнее

29 февраля
Единственный концерт Little Eagle
Концерт-трибьют авторского дуэта из Великобритании для поклонников рок-группы Eagles.
Время: 19:00-23:00
Место: Anesi Restaurant in Cyprus, Agiou Georgiou Avenue, 118
Стоимость: 26 евро
Подробнее

29 февраля
Королева Soul & Motown из шоу X-Factor и Brit Awards UK
Звезда практически всех шоу Великобритании Моника Джордж выступала на 80-летии королевы Елизаветы, записывалась с Мадонной, пела с Кайли Миноуг, а теперь даст несколько концертов на Кипре.
Время: 20:00-23:00
Место: Darcy's, Leoforos Agiou Georgiou
Стоимость: 26 евро
Подробнее

 

Опубликовано в Афиша

«Вестник Кипра» собрал для вас афишу выходных, чтобы вам точно не пришлось скучать.

Блинная вечеринка. 

Один из уютных баров старого города Лимассола приглашает на репетицию Масленицы. Кормить будут блинами: с мясом, семгой, селедкой, медом. Из напитков — глинтвейн, водка и пиво. Обязательно возьмите с собой друзей и близких, если истосковались по русской кухне. 

блинная вечеринка

Дата и время: 18 января, 19:00
Место: Soho Bar, Лимассол
Подробности

Гала-концерт в честь Китайского Нового года

Отметьте праздник древней и уважаемой цивилизации. В программе — показательные бои кунг-фу, народные танцы, песни и традиционные костюмы.

китайский новый год 2020

Дата и время: 18 января, 19:00
Место: Pattihio Limassol Municipal Theatre, Лимассол
Подробности

Выставка «Метаморфозы»
 
Художник Сергис Хаджиадамос, большой любитель антиквариата, следящий за тем, как предметы меняются со временем, предлагает поразмышлять о влиянии времени на вещи.
 
метаморфозы
 
Дата и время: 18 января, 10:30 — 12:45
Место: Gallery Gloria, 3 Zenon Sozou Street, Никосия
 

Happy Chinese Spring Festival

Познакомьтесь с культурой Китая ближе — приходите на бесплатный фестиваль. Вы увидите выставку-ярмарку работ китайских мастеров: от живописи до посуды, продегустируете блюда национальной кузни и сможете сфотографироваться с большим красным драконом.

chinese spring festival 2020 invitation

Дата и время: 18-19 января, 12:00 — 22:00
Место: Agora Anexartesias Street, Лимассол
Вход свободный
Подробности

The Big Choir Project

Большой хор Кипра из 260 исполнителей приглашает ценителей музыки на концерт. Вас ждем красивое многоголосье и живая музыка.

Big Choir Project

Дата и время: 19 декабря, 20:30
Место: Театр «Паттихио», Лимассол
Билеты: 10 евро
Подробности

От Моцарта до Джоплина

Узнайте, насколько по-разному могут звучать флейта и фортепиано, если играть на них известные композиции. Для гостей выступит легендарный флейтист Питер Граф вместе с дочерью-пианисткой.

611peter lukas

Дата и время: 18 января, 18:00
Место: Technopolis 20, Пафос
Билеты: 15 евро, бронируйте по телефону: 70 002420
Подробности

Challenge me Fit

Начните свое воскресенье активно на бесплатной пляжной тренировке от Dorian challenge. Ваш возраст и физическая подготовка не играют роли — занятие подойдет тем, кто просто держит себя в форме, и тем, кто хочет принять участие в одноименном состязании.

challenge me fit

Дата и время: 18 января, 09:00
Место: Miami Beach Limassol
Подробности

Кинопоказ «Вторжение»
Новинка русской кинофантастики от Федора Бондарчука. Падение инопланетного объекта разделило жизни на «до» и «после». Обычная девушка из московского Чертанова — Юлия Лебедева — вынуждена смириться с ролью подопытного кролика в лаборатории, ведь она единственная была в контакте с пришельцем. Фильм будет транслироваться на русском языке с английскими субтирами.

вторжение

Дата и время: 18-19 января, 15:00 и 17:30
Место: K Cineplex, Ariadnis 8 Ariadnis Street, Лимассол
Билеты: 9 евро

Подготовила Марьяна РАЗИНА

 

Опубликовано в Афиша

троодос лыжи incyprus1

Девять месяцев в году Кипр — это место пляжного отдыха с бирюзовым морем и жаркой погодой. Но с декабря в Троодосе выпадает снег, открывается горнолыжный курорт и можно совместить летние и зимние развлечения, не выезжая с острова.

Летом жители сбегают от жары в сторону горного хребта Троодос, но и зимой это место не пустет — с января по март на гору Олимп съезжаются лыжники и сноубордисты. На Кипре расположены самые южные в Европе горнолыжные склоны. Здесь катаются на лыжах с 1930-х годов, первые подъемники установили в 1960 году. Склоны Олимпа названы в честь греческих богов: «Зевс», «Гера», «Афродита», «Гермес». Остановиться можно в близлежащих деревнях, хотя от Ларнаки и Лимассола ехать до горнолыжного склона всего около полутора часов, что делает лыжно-пляжный отдых на Кипре вполне реальным. Жители острова, морально и физически готовые купаться зимой, могут совместить заплыв в море с катанием на лыжах в один день.

море incyprus

У кипрского горнолыжного клуба четыре подъемника:
— кресельная канатная дорога на сертифицированном Международной федерацией лыжного спорта склоне «Зевс» (380 метров);
— горнолыжный подъемник типа Т-bar высотой 262 м на склоне «Гера»;
— 125-метровый подъемник типа Т-bar в районе Солнечной долины, ведущий к склону «Афродита»;
— горнолыжный подъемник типа T-bar длиной 140 м там же, ведущий к склону «Гермес».

троодос лыжи incyprus2

Подъемники работают с 09:00. Все трассы подходят для начинающих и продвинутых спортсменов.

В горнолыжном центре в Солнечной долине можно взять в аренду горные лыжи и ботинки, сноуборды и беговые лыжи. Ежедневное состояние трасс можно проверять на сайте

троодос лыжи incyprus3

А здесь можно посмотреть как выглядит трасса «Зевс» — снимки транслируются с веб-камеры.

Фото: Cyprus Ski Federation, cyprusski.com, in-cyprus.com

 

 

 

Опубликовано в Общество

Менее восьми месяцев оделяют нас от церемонии открытия Олимпийских игр в Токио. Республика Кипр отправляет на соревнования одиннадцать атлетов, семь мужчин и четырех женщин, которые покажут себя в пяти видах спорта.

Как пишет Cyprus Mail, «принимая во внимание небольшой размер острова, нынешняя численность сборной впечатляет».

Бронзовый призер чемпионата Европы 2019 г. в многоборье Мариос Георгиу прошел олимпийскую квалификацию на чемпионате мира FIG в Штутгарте. Во время чемпионата мира по легкой атлетике в Дохе выход на Олимпиаду себе обеспечили чемпион Европы легкоатлет Милан Трайкович и метатель диска Апостолос Пареллис. Последней в сборную была включена Андри Христофору, которая примет участие в соревнованиях по велоспорту среди женщин.

Полный состав сборной Республики Кипр: Павлос Контидис (парусный спорт), Андри Элефтериу (стрельба), Андреас Макрис (стрельба), Марилена Макри (парусный спорт), Элени Артимата (легкая атлетика), Димитрис Константину (стрельба), Андреас Кариолу (парусный спорт), Апостолос Пареллис (легкая атлетика), Милан Трайкович (легкая атлетика), Мариос Георгиу (спортивная гимнастика, многоборье), Андри Христофору (велогонки).

Не исключено, что в ближайшие месяцы состав сборной расширится — к ней, вероятно, присоединятся два пловца. В то же время кипрские спортсмены в таких видах спорта, как легкая атлетика, стрельба, парусный спорт, гимнастика, тхэквондо и другие, продолжают бороться за получение необходимой для Олимпиады квалификации. В этом году Кипр участвовал в пяти мультиспортивных соревнованиях, завоевав серебряную медаль на Европейских играх в Минске, серебро и бронзу на Mediterranean Beach Games, в общей сложности 63 медали на Играх малых государств Европы, одно золото и две бронзы на Европейском летнем юношеском олимпийском фестивале. Кипр также принял участие в Европейском молодежном олимпийском зимнем фестивале.

 

Опубликовано в Общество
Страница 1 из 3