Привязанность к пище, алчность и тяга к ней, делающая ее чрезмерно важной для человека, противоречит духу йоги. Привязанность, зависимость, жадность к еде, ликование по поводу получения той пищи, которая вам нравится, сожаление и недовольство, когда у вас ее нет – это все симптомы того, что вы придаете пище чрезмерное значение. Это симптомы того, что ваш ум беспокоен.
Пища необходима для нашей физической жизни. Конечно, она вкусна. Но как только к ней появляется сильная тяга, как только вы начинаете испытывать ликование по поводу предстоящего ужина или раздражение и неудовлетворенность из-за отсутствия вкусной еды, пища начинает занимать неподобающую роль в вашей жизни. Она делает ваш ум беспокойным. И вот тут-то и важно понять роль еды в вашей жизни! Ведь это всего лишь средство для продолжения физической жизни. В идеале у человека не должно быть ни тяги к пище, ни отвращения к ней. Надо есть ровно столько, сколько нужно – ни меньше, ни больше, и лишь те продукты, которые поддерживают наше тело и разум в балансе и здоровье.
Принимайте пищу в нужных количествах — не слишком много, не слишком мало, без жадности или отвращения, как средство, даваемое вам Природой для поддержки тела. Помните, что говорит Бхагават Гита: «Йог не тот, кто ест в избытке, но и тот, кто вообще ничего не ест».
Ешьте, поднося пищу Божественному в вас: только лучшее и необходимое, и лишь в нужном количестве. Тогда пища не будет порождать ленность, жадность, состояние отупения. Тогда она не станет причиной множества заболеваний.
Аскеза же – полный отказ от еды – приводит к тому, что человек начинает беспрерывно думать о пище. Это порождает еще большее беспокойство ума. И это неверный путь избавления от желания. Путем йога является постепенное растождествление себя с объектами желаний, ровное к ним отношение и, наконец, освобождение от них.
На каждую приходящую волну желания надо смотреть спокойно, с неподвижной отрешенностью, как если бы вы смотрели на что-то происходящее вне вас. Этой волне надо позволить пройти, самому оставаясь в позиции стороннего наблюдателя.
Аскетизм ради аскезы не является идеалом йоги, но самоконтроль и порядок на материальном уровне составляют важную часть повседневной жизни йога. Тем не менееаскетическая дисциплина лучше, чем распущенность и отсутствие контроля.
Всему этому мы учимся на наших занятиях йогой. Присоединяйтесь!
Расписание классов йоги:
Занятия йогой проводятся на базе офиса «Вестника Кипра» по понедельникам и четвергам с 8.30 до 9.30. Стоимость – 50 евро в месяц (за восемь занятий).
Дополнительная информация и запись по телефону 99 163404.
Елена НИКОЛАЕВА
