День матери – праздник сердца каждой семьи, дань любви и признательности женщинам, чья сила, нежность и невидимая стойкость дают ощущение земли под ногами. Но истинное празднование невозможно без признания того, что это отдающее сердце тоже нуждается в заботе. В этом году, среди улыбок, цветов и праздничных обедов, подарите себе несколько тихих минут: время дышать, двигаться не спеша и вспомнить, что вы тоже достойны внимания и тепла.
Тихая сила заботы
На Кипре семейные традиции живы и крепки, а матери – та незаметная опора, на которой держится дом. В бытовой круговерти легко забыть, как важно остановиться, выдохнуть и восстановить силы. Забота о себе позволяет любви, силе и теплоте течь свободно через внутреннюю наполненность. Иногда всего несколько минут достаточно, чтобы снять напряжение, успокоить ум и вернуть телу естественный ритм.
Соматическая практика для мам
В честь этого особенного дня дарим бодрящую практику для лимфатической системы, созданную специально для занятых мам, которые не каждый день находят время для самих себя. Смотрите видео:
Даже минута внимания к себе запускает восстановление
Тело – часть природы. И, как все живое, оно способно к обновлению. Иногда для этого нужна всего одна минута внимания.
Татьяна Сазонова
Instagram
Видео Татьяны Сазоновой