Долгое сидение за компьютером истощает энергию, замедляет восстановление организма и приводит болям в спине, усталости глаз и ощущению тяжести в теле. Как восстановить силы, не тратя много времени и не покидая офис?
Ответ на этот вопрос лежит в древних знаниях китайской медицины и практике тайцзицюань Уданского стиля. Познакомиться с ними подробнее можно будет во время бесплатной лекции Анастасии Кратиновой, которая состоится 5 апреля в 18:00 в рамках Health&Beauty Forum.
Тайцзи — не просто гимнастика
Уданский стиль тайцзицюань – это не обычный комплекс упражнений. Это искусство управления энергией, движением и дыханием, которое помогает перезагрузить организм, восстановить силы и повысить продуктивность.
Посетив лекцию, вы узнаете:
– Простые, но эффективные упражнения тайцзи, которые можно выполнять прямо на рабочем месте.
– Как восстановить циркуляцию энергии после длительного сидения.
– Как поддерживать организм с помощью принципов китайской медицины.
– Секреты сохранения молодости и бодрости даже при напряжённом графике.
О лекторе
Анастасия Кратинова занимается тайцзи более 15 лет, изучая не только боевое искусство, но и философию древнекитайской культуры. В 2009 году получила почётное звание «Посол китайской культуры» от правительства КНР. Практикует тайцзи школы Удан, древнее даосское направление, зародившееся в легендарных Уданских горах. Ежегодно совершенствует своё мастерство в Уданьшане и участвует в соревнованиях.
Приходите, чтобы узнать, как работать без выгорания!
Форум Health&Beauty пройдет 5–6 апреля 2025 года в Лимассоле. Билеты можно приобрести по ссылке: https://hbcyprus.com/tickets
Полная программа форума доступна здесь: https://hbcyprus.com/program
Фото Анастасии Кратиновой